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南華大學連續四年蟬聯世界綠色大學百大學校！印尼大學於日前公佈2019年世界綠色大學排名(GreenMetric World University Ranking)，南華大學全球排名第77名、全國第6名，在廢棄物處理項目勇奪全國第一、交通運輸項目並列全國第一、基礎設施項目及水資源項目並列全國第二，可見該校對於環境永續、愛護地球的推廣與落實深獲肯定。印尼大學於2010年開始發起的世界綠色大學(GreenMetric World University Ranking)評比，以環境保護與永續發展作為指標，評比項目包含基礎設施、能源與氣候變遷、廢棄物處理、水資源、交通運輸、教育等，2019年全球共有來自85個國家780所大學參加此項排名，比2018年增加61所大學角逐，在全球激烈的競爭中，南華大學能擠進全球百大綠色大學，不僅顯示該校為臺灣及地球的環境永續發展付出十足的心力，也充分展現該校的大學社會責任。南華大學校長林聰明表示，南華校地面積63公頃，綠覆率75.76%，擁有得天獨厚的綠色校園，素有「森林大學」之美稱。有鑑於地球暖化日益嚴重，學校長期以來積極實踐資源回收、廚餘與落葉製作堆肥，及雨水回收再利用等各項節能節水措施，有效逐年降低垃圾量，資源回收率高達50%。107年約用電指標(EUI)71，低於四省專案大學基準值94；2018年進行校內碳盤查，通過ISO14064-1認證，確認全校碳排放量，將廣設太陽能電板，期望能建構低碳零汙染的生態校園環境，以達到碳中和校園的目標。此外，林校長並強調南華大學也進行環境教育人才培訓，除了帶領學生深入社區進行服務學習外，亦結合課程讓學生運用專業能力回饋社區並推廣環境教育，以促進地方建設與發展，近年更將志工服務延伸至海外，透過跨團隊合作，由動保社團「狗狗GOGO志工隊」及環境保育社團「Young Green環境志工隊」組成「生命綠腳印」服務隊，前進泰國進行生命、文化及環境教育等活動，讓學生透過做中學方式，開拓國際視野，增進世界觀。南華大學除了再度蟬聯世界綠色大學百大外，日前也獲得台灣永續能源研究基金會頒發「企業社會責任金獎」及「TOP50企業獎」；英國標準協會頒發「BSI永續傑出獎」；行政院環保署頒發「第一屆國家企業環保獎─金質獎」；鏡報月刊頒發「第二屆學校社會責任獎」，充分展現出南華大學成為世界Top的潛力。在林聰明校長的帶領之下，該校將持續以「生命教育、智慧創新、環境永續、三好校園」為發展重點，並透過積極行動、愛護環境、降低碳排放，致力成為世界級的綠色大學典範。更多新聞推薦● 4家業者產品過度包裝 北市府環保局開罰

【早安健康／王彥文報導】位處熱帶與副熱帶交界的台灣，雖然不像日韓等國家每到冬天就要嚴防寒害，但冬天平均氣溫也僅15～16°C，寒流來時更可能低至10°C以下，對於心腦血管較脆弱的中老年人、或是呼吸道較敏感的人來說，都是一大刺激。而且不只外出要保暖，家中的室溫也同樣重要：日本慶應大學一項研究指出，如果家中溫度低於18°C，就可能傷害大腦、提高死亡風險！  未滿18度的室溫會提高動脈硬化、腦神經老化、呼吸道疾病風險  日本慶應大學理工系伊香賀俊治率領的研究團隊發現，冬季低於18°C的室溫每上升1°C、大腦就會年輕兩歲；因為住在室溫低的家中、人體感到的氣溫變化比住在室溫高的家中激烈，不斷的感到忽冷忽熱、會造成腦血管急遽擴張和收縮，加快動脈硬化的進行速度，讓大腦加速老化。   英國機構花費幾十年調查「室溫與死亡率間的關聯」，發現室溫低於16°C、呼吸道疾病的致死率便會上升，低於12°C、則血壓上升與心血管疾病的致死風險則更為上升。  WHO在2018年所推薦的室溫為不低於18°C，就算玄關也最好保持12°C，家中如果有高齡者與兒童，最好更高。  為何室溫低會提高罹患高血壓及心血管疾病的風險  伊香賀教授受日本國土交通省之委託，發現住在室溫未滿18°C的住宅內的居民，罹患高血壓以及心電圖出現異常的情況都比室溫在18°C以上的住宅居民高。  另外日本近畿大學建築系的岩前淳教授領導的團隊，調查了2萬4000位「從完全沒有斷熱防寒設備的住宅搬至有斷熱防寒設備住宅」的民眾，發現整體健康狀況、過敏性鼻炎、支氣管疾病、氣喘、過敏性皮膚炎、過敏性結膜炎都因為搬家而明顯改善。  下一頁分享實用的室內保暖方法，想保持舒服又對身體友善的溫度，學會這幾招不用花大錢就很有效！  如何提高室溫、保暖  岩前教授表示就算是沒有太多預算的民眾，改換厚窗簾、或使用廉價的浴室窗簾蒙在向陽的窗戶上擋住冷空氣，都能提高室溫。尤其客廳與臥室是人們休息的地方，更應該進行斷熱防寒措施，因為冬季中有58％的室內溫度都是從窗戶流失的。  除此之外，還有以下的保暖方法：   >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞黃臉男肝癌 換肝成功2週後竟過世挑戰「無敵麻辣麵」 男腹痛尿不出子宮大如籃球！ 經痛千萬別輕忽每11個新生兒就1個 揭早產三主因牙周病還是口腔癌 區分有一「招」今日最夯新聞流量前3名驚人財力！14小時籌到4億現金「褪色股王」連續6個月0營收當著老婆的面 突然趴桌上猝逝＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導35歲男星高以翔日前才剛做完健康檢查，身體狀況一切正常，卻在上月27日凌晨錄製節目時，忽然暈倒心跳停止，送醫搶救仍不治，消息一出，讓外界無不震驚悲慟，更讓民眾意識到「珍惜當下」！一名男網友就分享，自己的媽媽因為高以翔的憾事，比以往多出好幾倍在關心他，甚至在某天為了不讓原PO受寒，還特地寄了原PO最愛的「寶可夢」造型頭套，讓他相當感動，不過等到包裹寄到，卻讓他愣住了…原PO在臉書「爆廢公社二館」表示，自從離開家裡，搬到林口之後，常常打電話給媽媽報平安，「尤其高以翔猝死之後，媽媽也特別關心我」；有天母子倆一如既往地通話聊天，媽媽便關心到「林口冷嗎？」原PO則撒嬌地說「跟南部比冷很多…」媽媽聽完好是心疼，便說道「沒關係，媽媽知道你喜歡寶可夢特地幫你買了一個保暖的頭套」；人在他鄉的原PO聽到媽媽如此溫暖，崩潰地呼喊「謝謝媽媽」。原PO接著說，好不容易等了兩天，包裹終於寄到了，但一拆開卻讓他傻眼了！從原PO分享的照片中可見，媽媽寄來的是寶可夢裡「皮卡丘」的針織頭套，雖然看起來相當溫暖，不過戴起來卻有些…「特別」，要戴出門可能需要很大的勇氣，讓原PO只能在文中無聲的呼喚「哈囉⋯媽⋯⋯！？」照片曝光後，網友全笑翻了，紛紛留言「是要搶劫？」、「有媽真好」、「戴這個要怎麼戴安全帽」、「笑死」、「媽的愛～無價」、「想看樓主戴去銀行辦事情」、「哇塞，獨一無二好炫」、「媽媽想整你吧」、「我以為是套水果的」、「成人版的皮卡秋」、「所以我走在林口會看到戴皮卡丘頭套的你嗎」。更多三立新聞網報導抵命案現場太興奮！變態警「狂搓女屍雙乳」 畫面全被錄下夢到「金蛇＋2神明」慈笑！她醒來收衣…挖到一疊鈔票嚇壞祖先留「日據時代保險箱」求開法…內行人一看驚：你發財了炒泡麵一份70元！傻店員說溜嘴曝「成本」…網驚呆了

(記者黃秀麗新北報導)為美化巷道景觀，板橋區公所媒合台藝大師生與在地里民志工在大觀路二段148巷口延義宮牆面，以「鄭成功渡海來台」為主題，運用回收廢紙等素材混合水泥，打造長達13公尺的巨幅彩繪浮雕，4日由民政局長柯慶忠為鄭成功像開光點睛，龍安里長黃春生也現場導覽，邀請大家來欣賞這兼具藝術與環保特色的社區守護意象。民政局長柯慶忠表示，串聯「街角幸福」的巷道美化藝術，不但點綴城市風情，也提供了文化薰陶的養分，因此市府及各公所都積極與在地學校、社團、企業還有社區居民合作，透過共同投入凝聚向心力及與作品的情感，並結合城市新美學，讓大家可以漫步在充滿在地文化的巷道，體驗可親近式的藝術饗宴。板橋區長林耀長表示，連同龍安里這道藝術牆面，公所今年已經媒合台灣藝術大學、致理科技大學、大觀國中美術班、枋橋文化協會、寬璞、板新社區發展協會等在地資源，並連結社區居民力量，共同完成12面藝術彩繪，節省經費外，深具在地特色的彩繪更成為民眾拍照打卡的好去處。龍安里長黃春生指出，這道浮雕彩繪透過環保志工資收分類收集可用素材，里辦公處、廟方也積極與台藝大師生發想創作主題，花了近3個月的時間施作，才完成這幅富含土地關懷及地方信仰的「天尊護浮洲、延年義授圖」。黃春生說，鄭成功被封為「玉封成功護國天尊」，以當年鄭成功船隊渡海來台為主題，也象徵了浮洲曾經的渡船歷史，後方還有飛龍穿梭雲間，除了增添船隊氣勢，也代表著龍興社區的精氣神。板橋區公所表示，經由美化牆面，改善原本老舊斑駁情況，且利用環保素材製作浮雕，有別於單純彩繪，更能營造愛護地球、資源再利用的永續意義。今日就有不少里民特別來互動合影，許多經過的民眾也驚喜發覺這裡竟藏著知性與感性的藝術秘境，忍不住拍照打卡分享。

草根影響力新視野 文  鍾藝手機、孩子，這兩個詞只要被放在一起，就能讓千萬家長心頭一緊。很多家長在面對孩子出現「手機過癮」的問題時，很擅長用「堅壁清野」的政策。不過強制性的將孩子與手機隔離，這招真的管用嗎？我的姑姑因為手機，一年之中和孩子起了很多次衝突。她沒收手機了很多次，但其實每次都不能真正的讓孩子遠離手機在這個手機遍地的時代，孩子重新找到一個可以玩的手機並不是一件難事。所以，強制性禁止孩子玩手機只是家長一廂情願的事情，並沒有從根本上讓孩子發自心底的做出改變。自己自發的不沉迷於手機，這是自律。別人強制我不沉迷於手機，這是他律。自律和他律是此消彼長的關係，換句話說，如果家長一味的給予孩子「他律」，那麼孩子就喪失了和自己對話、成長的機會，他的自覺性會逐漸減少。這不但不能解決問題，反而是變相將問題放大。所以，家長只有給孩子足夠的成長空間，才能幫助他培養起自律性，然後徹底解決問題。自律的養成是個「支撐點」不斷累積的過程。「支撐點」可以理解為孩子面對誘惑時做正確選擇的能量。能量越大，孩子越有可能擊倒內心的小惡魔，去做正確的事。在這個過程中，家長能做些什麼呢？首先，家長要不斷向孩子輸送新信息。讓孩子接觸不同的食物，培養起興趣愛好，這很重要。這樣做的目的，是為了讓孩子去經歷豐富多彩的生活，從而能正確認識世界和自己。如果孩子平時接觸的信息除了學習就是一成不變的生活，那麼手機就會自然而然成為他們尋找「新鮮感」的來源，對世界的認知僅局限於虛擬世界，一系列問題隨之而生。相反，如果孩子能與新的事、新的人建立連接，他們就會好奇、主動，在探索中獲得真正的成長。我們不難發現，那些比同齡人懂得多、看得多的孩子，在面對大大小小的選擇時，也能相對容易的克服自身弱點，選擇真正對自己好的選項。其次，家長需要儘可能多的與孩子交流互動。在互動的時候，家長要給孩子正向反饋（比如肯定、讚揚，甚至是欣賞），這樣做的目的是激勵孩子去表達，說出他們的困惑、感受。家庭成員的積極互動，不僅能讓孩子的所知所想有了溝通的出口，還能讓他們從外界的各種反應來不斷矯正自己的意識，逐步讓自己的理智戰勝感性。最後，家長需要明確的是，孩子玩不玩手機，其實這並不是核心問題。更重要的是孩子能否建立一套正確的價值觀，自我意識是否健全，有沒有培養起積極樂觀的人生態度。思維決定行為，孩子認知清晰了，自然就會向著正確的方向去行走。更多草根影響力文章

久未在台灣露面的蕭薔，今年以電影《樂獄》典獄長之姿回歸台灣影壇，5月更首次出席「微風之夜」，壓軸登場風靡紅毯。微風今年更邀請蕭薔來擔任耶誕檔期封面人物，蕭薔說，一直認為微風如其名是「徐徐的風」，溫柔吹拂所有對「美」嚮往的男孩女孩，讓人接近時尚時是舒服、沒有壓力的。外界總好奇蕭薔的保養秘密，除了保持健康作息、勤練瑜珈，面對扛了20多年的「台灣第一美女」稱號，她不疾不徐，更重視如何愛自己：「要愛惜自己，尊重自己，也要珍惜身邊的所有人事物。就是這份珍愛跟珍重，你一定可以找到自己喜歡的樣貌。」「讓自己覺得舒服、有信心的打扮，我定義為時尚，因為喜歡，就會讓自己有力量。」什麼時候開始認識時尚？蕭薔回憶，入行當模特兒時才開始學習時尚，儘管當時一天可能得換一百套服裝，但總有那麼一個時刻，是覺得自己全身每一處細節都特別好看，彷彿自己就比全世界都先愛上了自己。這次拍攝微風封面人物挑戰詮釋壞女孩，當換上Ed Hardy帶有龐克潮流的皮衣，或者穿上另一套帶有個性的T恤混搭酒紅色格紋洋裝時，需擺出蹺「二郎腿」姿勢耍壞時，卻仍忍不住擺出如瑜珈般的優美姿態，她坦承自己是不太叛逆的人，對叛逆的印象來自搖滾樂，大膽、自由、瘋狂；不過在攝影大師林炳存的鏡頭下，她成功喚出心中那個反骨少女，釋放勇敢的Girl Power，也許那是蕭薔自己都不太認識的頑強的一面。堅強的蕭薔也有挫折的時候嗎？「自己都開始質疑自己的時候，其實是增長智慧最好的機會。」她不怕與脆弱相處，反而當成重生的機遇，一切來自她的「九字箴言」──發現問題，找方法解決。這份力量，蕭薔也不吝於分享給社會，自九二一大地震後，每年至少捐出100萬元給弱勢團體，並在5年前創立珍世美學基金會，推慈善年曆用美作公益。她說創立基金會就像種下一棵種子，期待它能深耕發芽、傳承愛心。人美心也美的蕭薔，也和普通人一樣熱愛過節，笑說「我的理念就是先吃甜點！」她解釋，「有樂趣的事情、你自己想做的事情，你一定要先做。」與其說是及時行樂，不如說她更在乎信念與行動並行。今年耶誕節，蕭薔讓我們看見原來美貌不只一種樣貌，是風雅、性感、知性的，同時也能富含傻氣與堅毅。不只外在，蕭薔的靈氣才是造就時尚的最佳單品，凝結成永不融化的雪花。更多 CTWANT 報導車璌河死因出爐 《有瑕疵的人們》仍有他戲分不知密錄器有緩衝時間 警察搓揉遺體乳房惡行全都錄王大陸、柯震東先後赴靈堂 淚眼悼念高以翔

娛樂中心／綜合報導男星高以翔在中國錄製節目時不幸猝逝，綜藝天王吳宗憲表示自己感到非常遺憾，並怒斥都是韓國節目害的；但網紅館長卻非常不滿吳宗憲此言論，在臉書向他嗆聲。對此，吳宗憲今（4）日在臉書開直播回應館長，要對方別為了走紅就指向他、每天一直盯著他。吳宗憲日前得知高以翔死訊時，痛罵「都是韓國人害的」、「韓國綜藝節目太智障」，不過卻被館長在臉書批評。今日吳宗憲親上火線回應此事，特地開直播呼籲「愛與和平」，並向館長對話「不要為了走紅就指著我，有意義嗎？」「每天都盯我幹嘛？」吳宗憲表示，他是真心愛這片土地，不想要自己的心情被曲解，並喊話館長，希望館長能理解人跟人之間最基本的和平，他要賣肌肉就去賣，沒有人妨礙到他。吳宗憲也強調，他是看著高以翔長大的，對於高以翔早逝非常不捨，並反問「難道我們是要去蹭這個熱度或什麼嗎？」「我只是一個小小的咖，藝人都是『卒仔』，藝人都是最軟最無奈的，要怎麼欺負都沒關係，但不要那麼惡劣」。同樣身為外景節目的主持人，吳宗憲日前也表示，他會督促大家要盡力而為，「有時候他們太拚我也會hold住他們。」並希望大家能夠平平安安，不要再有憾事發生。（蔣季容報導）更多三立新聞網報導浙江衛視女主持人冷血發文 疑暗指高以翔「死不足惜」練再壯也沒用！館長自曝「被家暴」 粉絲竟一面倒挺「他」高以翔猝逝／曾合拍親密床戲…林志玲心碎吐56字哀悼沒受邀林志玲世紀婚禮！劉德華失望：如今的她變了

政治中心／綜合報導香港反送中運動延燒數月，導致香港局勢動盪，備受國際關注，國內也呼籲政府訂定《難民法》，協助香港民眾。對此，總統蔡英文今（4）日出席「2020總統大選青年論壇」時表示，其實目前台灣已經有足夠的法律基礎，香港民眾如果想來台灣就學、就業，政府都會提供必要的協助。蔡英文表示，這個問題很多人問，但香港就是香港，1990年代後期，台灣就開始起草一個法律叫做「港澳條例」，當時的起草人就是他，那個時候面臨香港要在1997年把主權移轉給中國，英國跟中國協議香港50年不變，但真的會50年不變嗎？香港真的會走向民主化的進程嗎？所以在起草「港澳條例」的過程中，就預想了一個可能性，就是中國的承諾沒有實現，或是香港沒有按照預期的情況走向民主化，以至於香港有特別需要協助的情況發生。所以那時候已經把相關條文寫進「港澳條例」，可以幫助受到壓迫、受到不公平對待的人到台灣來就學、就業。蔡英文指出，所以也不用到難民法的階段，「港澳條例」本身就有足夠的法律基礎來處理，「我們對於推動、參與香港民主化過程的年輕人，他們如果想來台灣念書、就業，我們都會提供必要的協助。」更多三立新聞網報導年輕人有福了！蔡英文祭「4大青年政策」：挺台灣未來路透社報導韓國瑜：台灣總統候選人叫支持者接民調時說謊幫「兩隻魚」站台！蔡英文：我們是美人魚，不是韓國瑜小英戰報／就4要挺年輕人！蔡英文祭出青年「四大政策」

【健康醫療網／記者曾正豪報導】72歲的張先生，當完兵後努力拚創業，在龐大的壓力和工作型態下，養成每天抽菸3、4包的習慣，40多年來累積超過116萬支菸，且中年後為了補充體力，靠自製土龍藥酒才能入睡，都是罹癌危險因子，事業有成時，發生無痛性血尿，確診「泌尿道上皮癌」。台灣泌尿道上皮癌發生率世界第一 南台灣發生率高高雄醫學大學產學營運處產學長、高雄醫學大學附設中和紀念醫院泌尿部吳文正教授表示，泌尿道上皮癌是一種好發於老年人的癌症，台灣每年有將近4千人確診，其中腎盂癌和輸尿管癌因發病位置在上端泌尿道，因此又被合稱為「上泌尿道上皮癌」，是好發於南台灣的一種癌症。調查資料顯示，台灣罹患上泌尿道上皮癌的機率居全球之冠；且進一步分析，南台灣的發生率是全台平均值的1.35倍。長期抽菸、亂吃中草藥 易增加泌尿道癌變風險造成上泌尿道上皮癌的原因很多，抽菸、飲用受污染的地下水、長期服用來路不明的中草藥，以及經常接觸有機溶劑如含苯芳香胺類等，都是危險因子，尤其是含「馬兜鈴酸」的中草藥。研究顯示，馬兜鈴酸具有腎毒性且會增加上泌尿道上皮癌的風險，因此衛福部於2003年明令禁用含此成分的中草藥，包括：馬兜鈴、關幕通、廣防己、青木香和天仙藤等。不過，台灣研究推估，馬兜鈴酸引發上泌尿道上皮癌的時間約7年，民眾以前若有自己抓藥吃的習慣，應特別留意，一旦出現肉眼可見的血尿、頻尿或排尿疼痛，可能是癌變警訊，應盡快就醫檢查和治療。腎功能太差治療難？ 免疫治療突破化療困境上泌尿道上皮癌治療，手術和化療是優先選擇。吳文正教授指出，雖然化療有一定療效，但化療本身具腎毒性，患者若本身有服用來路不明中草藥的習慣，或者因腫瘤早已切除一顆腎臟，都會加重腎功能損壞，造成化療藥物必須減量甚至無法使用，影響整體治療。所幸，這類患者近年因免疫療法展露曙光。高雄醫學大學附設中和醫院泌尿部李經家主任提到，免疫藥物治療可透過喚醒自身免疫能力來消滅癌細胞，患者若使用後有效，此療效往往會持續很久，有助延長腫瘤不惡化的時間近3年。李經家主任進一步說明，免疫藥物治療的方式簡單，不一定要住院，且副作用少，對於合併嚴重腎功能不全，或是較為年長體弱的上泌尿道上皮癌患者，都是不錯的治療選項，建議患者不要放棄希望，及早與醫師溝通，選擇適當的治療方式，延緩疾病惡化。張先生罹癌後，聽從醫師建議戒除菸酒和檳榔，並在兒子支持下，進行免疫治療，目前仍在治療中，但生活逐漸回歸常軌，甚至仍可駕駛「怪手」（挖土機）上工，鼓勵癌友積極治療。【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物更多健康相關新聞白色巨塔祕密 喬病床掛號 這些人最夠力看指甲知腎不好？醫：5字訣更有用公費流感疫苗 老人、幼童8日開打染麻疹卻趴趴走 3度就診未揪出6大「失眠」徵兆曝！長期輕忽恐猝死今日最夯新聞流量前3名驚人財力！14小時籌到4億現金「褪色股王」連續6個月0營收當著老婆的面 突然趴桌上猝逝今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【林憲祥╱高雄報導】受到美中貿易戰與國際鋼市低迷影響，中鋼第三季稅前盈餘直線下滑，導致員工每個月領取的產銷獎金跟著大幅縮水，預估本月5日將領取的產銷獎金只剩40％左右，預期11∼12月的獎金可能更低。對此，中鋼董事長翁朝棟受訪表示，這是中鋼面臨的短暫困境，深信隨著最近國際鋼市好轉，預計2020年3月起鋼市可望好轉，希望同仁共體時艱，共同克服嚴峻的挑戰。法人表示，第三季市場觀望氣氛濃厚，鋼價跟著滑落，單季下跌2.9％左右，加上鋼品出貨減少及原料成本激增，加上為照顧下游廠商，提出多元銷售方案，以致獲利大幅縮水。中鋼7月合併稅前盈餘11億，一路衰退到10月僅剩5億元，累計合併稅前盈餘也只有141.17億元，較去年同期衰退近5成。受盈餘逐月遞減影響，中鋼每個月發放的員工產銷獎金跟著直直落，根據中鋼企業工會幹部透露，7月員工產銷獎金還有90％，8、9月只有80％，5日即將發放的產銷獎金更只剩40％，最後兩個月獎金可能更少，多少影響員工士氣。翁朝棟向員工信心喊話表示，希望員工不要氣餒，相信這波低迷鋼市已逐漸遠離，最近國際鋼廠減產，印度、俄羅斯外銷報價都已上揚，尤其美國的鋼價漲勢更是驚人，他預期明年農曆年後、約3月份鋼市可望好轉。