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▲ (資料照)美國 / 吳念達 綜合報導美國總統川普日前無預警空襲伊朗，讓美伊緊張關係再升溫；對此，美國國會痛批川普事前竟未通知國會、尋求批准，因此民主黨決定緊急提案，要求政府在軍事行動前須經國會辯論和投票。沒想到川普竟在推特回嗆，就算是一場不成比例的空襲也沒必要經過國會批准，更直言：「這則貼文就可以當通知了吧？」。美伊情勢再升溫 眾議院搬出《戰爭權力法》綜合外媒報導，伊朗少將蘇萊曼尼在遭遇美軍空襲身亡後，伊朗最高領袖哈米尼誓言反擊，而川普也嗆聲，如果伊朗真的攻擊美國人或資產，他將會立刻發起伊朗「52處重要地點」的攻擊。對此美國眾議院感到非常憤怒，並引用美國1973年頒布的《戰爭權力法(War Powers Resolution)》，要求政府在「未宣戰」時期派遣部隊，採取軍事行動的48小時以內，必須通知國會，並在報告中交代情勢、權責單位、行動範圍與時間。川普不甘示弱回嗆：推特貼文當作通知對於眾議院的憤怒，川普今(6)日竟在推特發文回嗆，「這則媒體貼文將作為向美國國會的通知，那就是若伊朗攻擊任何美國人或是任何美方目標，美國就會迅速發動全面反攻，可能是以一種『不成比例』的方式」，川普並強調，這則貼文就可以當作對國會的通知，「此類的法律通知雖然並非必要，但還是會做！」。眾議院再槓川普：你不是一個獨裁者眾議院外交委員會轉發川普的貼文，並在官方推特上進一步表示，「這則媒體貼文將提醒大眾，根據美國憲法國會擁有戰爭權力」，同時在文章中諷刺，「你(川普)應該讀讀《戰爭權力法》，你不是一個獨裁者」。另外，耶魯大學法學院教授、前國防部特別檢察官海瑟威(Oona Hathaway)表示，川普這條推文明顯違反幾項法律，而最根本的則是，根據《戰爭權力法》總統不能透過推特通知國會，「這完全是錯的，無論總統在甚麼時候讓軍隊執行軍事行動，都必須利用書面通知國會，想要用推特代替是非常荒謬的」。《戰爭權力法》1973年頒布 旨在約束美總統宣戰權所謂的《戰爭權力法》是1973年11月頒布的一部法律，旨在用國會的力量約束美國總統對外發動戰爭的權力，該法案由聯合決議通過。法案規定總統在發動戰爭前必須通知國會，在國會同意「以書面形式授權宣戰」或者「國家面臨緊急狀況，例如美國領土，財產或其軍隊遭受攻擊」的情況下，由總統發起軍事行動。《戰爭權力法》規定總統在派出軍隊前的48小時內必須通知國會，未經過國會授權或者宣戰的軍事行動不得在當地停留超過60天，到期後於30天內撤離。該法案一開始從國會交到尼克森總統手中後，尼克森使用否決權予以否決，但隨後由參議院和眾議院投票超過3分之2的同意票，推翻總統的決定，成為法律。 原始連結更多華視新聞報導美.伊朗衝突升級 伊拉克要求美軍撤金正恩提新戰略武器 川普老神在在戰火一觸即發川普盼阻伊朗擁核 恐因狙殺將領適得其反將領遭美狙殺 新指揮官矢言將美逐出區域要不要挺川普出兵中東 青瓦台好苦惱情勢緊張 日仍派遣自衛隊赴中東海域美狙殺伊朗將領 北韓媒體：帝國主義行徑＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

政治中心／綜合報導這個星期六就是1月11日，也就是眾所期待的大選日，除了在台灣的人相當關心外，許多在國外工作的台灣人也紛紛回台，就是要參與4年一次的大事！一名女網友透露，雖然原定3月時會回台灣玩，但為了投票還是決定要在1月時回台灣，不過在飛機上遇到的事情，卻讓她相當擔心，因此在臉書上發文，呼籲大家一定要呼朋引伴出來投票！一名平時居住在洛杉磯的女網友，在臉書「公民割草行動」發文，表示雖然被除籍很久只能投一張總統票，且原定三月就要和老公回台灣玩，但為了守護台灣還是決定要回來投票，就算在短短三個月內飛兩次也相當值得。女網友透露，自己在機場的時候本來有其他台灣人開心的找她聊天，結果對方3人發現自己身上穿的是蔡英文的「台灣要贏」上衣，突然就不再和她說話，隨後在登機時有長者聽到她在說中文，本來也對著她露出微笑的表情，甚至還打算靠近寒暄，結果看到她身上的衣服後馬上回頭，隨後該位長者的同伴還故意過來詢問，是不是新黨、國民黨的支持者，讓她連連搖頭說不是，最後對方才說「蔡英文？」她因此回說「對…你沒看到我衣服嗎？」對方聽到後也無奈的說「哎喲⋯⋯有得打架了」。女網友表示，在飛機上的這群人有6個人，且這6人跟在機場時遇到的3人還不是同一批人，讓她忍不住說「整台飛機感覺只有我是小英」，因此擔心的說「請大家1月11日一定要呼朋引伴出來投票！」「不然韓當選了，之前大家罷免的努力全都白費啦！」更多三立新聞網報導拿走柱子當紀念？回台客人大鬧飯店：為什麼沒X視！全國首例！花蓮鳳林鎮發年終紅包 全鎮1萬人爽領2千元具荷拉身亡1個月…恐怖前男友竟提上訴 韓國人斥：無悔意巴格達機場遭空襲至少8死 美軍承認攻擊：川普本人下令！

【記者陳聿歆高雄報導】農曆年節將至，為讓民眾輕鬆採買年菜，高雄市政府與和春技術學院今(8)舉辦國民貴婦年菜發表會，邀請名廚阿華師(劉仁華)至國民公有市場推介年菜。副市長葉匡時出席活動時表示，國民市場是高雄重要傳統市場之一，新鮮食材、美味熟菜應有盡有，歡迎大家到高雄市公有市場置辦年菜，用小資價格享受貴婦級美味。高雄國民公有市場開市迄今50餘年，各類蔬果、肉品、水產、熟菜，從庶民價格到高檔食材一應俱全，客群涵蓋普羅大眾，每逢年節更是擠滿採購民眾，成為高雄另類年節風景。今日上午由阿華師帶領民眾採購年菜，並現場教授烹飪秘訣，六道飯店級料理只花費1688元，副市長葉匡時也戴上廚師帽一起準備年菜，祝福大家開心過好年。葉匡時指出，國民市場販售有各式食材熟菜，交易熱絡，為高雄重要傳統市場。現在民眾習慣線上購物，傳統市場與商圈生意也大受影響，但市場的人情味、種類的多樣性、以及各個市場呈現的文化風貌，都不是其他地方可以取代，因此高雄市政府積極與在地大專院校合作，輔導市場與商圈提高附加價值，做必要的轉型升級。為使民眾有更好的逛買品質，市府持續投入傳統市場輔導計畫，引用現代化管理及行銷手法，提供更優質服務，讓傳統市場也能成城市文化櫥窗之一。今年由和春技術學院承接國民市場輔導案，統合學校專業人力組派輔導專家迎合時代所需，盼讓這座成立逾50年的市場更具「食」力。 2020/01/08

政治中心／綜合報導「王立強共諜案」驚傳震撼彈，日前引發台灣社會各界關注，自稱是中共間諜的王立強，竟遭到國民黨副秘書長蔡正元聯合一名孫姓中共商人發出「死亡恐嚇」，要求王立強撤回其介入台灣選舉的說法。甚至要他謊稱是接受民進黨政府用大筆金錢賄賂。據悉，澳洲當地媒體更盛傳，蔡正元等人聯繫王立強，目的就是要用通話方式取得聲紋。王立強日前在澳洲媒體揭露中國滲透台灣，並且介入大選情事，除了台灣方面積極偵辦，澳洲聯邦警察（AFP）也對此展開相關調查。不過現在卻傳出，國民黨副秘書長蔡正元，以威逼利誘方式，要王立強「照稿演出」，不但要謊稱先前共諜一說，是接受民進黨政府用大筆金錢賄賂，還要自拍影片「翻供」。具掌握相關訊息的澳洲媒體研判，以王立強在澳洲安全單位嚴密保護下，其聯繫方式被洩露，似乎與北京當局之間有密切關係。目的很可能就是要以「釣魚」的方式，透過通話、語音取得王立強的聲紋，並且透過「deep fake」手法變造，該手法和中國政府釋出的王立強認罪影片雷同。更巧的是蔡正元今（9）日上午也要在國民黨中央召開記者會，並公布與王立強的錄音檔。不過對於澳洲媒體報導內容，蔡正元不願多作回應。更多三立新聞網報導共諜震撼彈！澳媒：蔡正元夥同中國商人「死亡恐嚇」王立強韓國瑜罵王立強「二百五」 由來其實跟這四個殺人犯有關韓國瑜罵王立強「二百五」：不可思議…設計出來的奧步！二大一廣場／「反滲透法」不是炸彈反而是台灣的一張護身符

（中央社記者江今葉華盛頓8日專電）對於伊朗攻擊美軍基地，美國總統川普誓言絕不允許伊朗擁核並將實施新制裁，但川普也指出伊朗已有所退讓，美國沒有再動武打算，讓美伊大戰機率大幅下降，局勢暫時降溫。在美軍駐伊拉克基地遭到伊朗攻擊後，川普今天上午在副總統彭斯（Mike Pence）、國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）、國防部長艾斯培（Mark Esper）、國防部參謀首長聯席會議主席密利（Mark Milley）等高層陪同下，在白宮發表談話。在開始約10分鐘的談話前，川普開宗明義就強調，只要他在位一天，絕不允許伊朗擁核。川普表示，伊朗在美東時間昨天傍晚對美軍與盟國在伊拉克的基地發動攻擊，並未造成人員傷亡，基地也只有極小的損害。他將此歸功於預防措施、部隊分散與完善的預警系統。他隨即指責伊朗是恐怖主義的主要發起者，對核武的追求威脅文明世界，這絕對不被允許。對於伊朗的攻擊行動，川普表示，在持續評估因應伊朗侵略的各項方案時，美國將立即對伊朗政權施加額外的懲罰性經濟制裁，直到伊朗改變行為為止。但川普也軟化態度表示，伊朗似乎已經有所退讓，這對各方都是好事，對世界來說也是好事。他並向伊朗人民與領袖喊話，表示美國希望伊朗能有繁榮的未來，也準備好與任何尋求和平的人士對話。川普指出，美國擁有強大的軍隊與軍備，但這並不表示一定要動用武力，美國並不希望動武。美國的實力，不論是軍事還是經濟實力，就是最佳的嚇阻力量。儘管大秀美方軍力，強調美軍很強大並準備好因應任何情況，但川普這番談話顯示美方並無動武意願，仍期盼與伊朗達成協議維持和平。伊朗革命衛隊「聖城部隊」指揮官蘇雷曼尼（Qassem Soleimani）等人於1月3日在伊拉克遭美國以無人機狙殺，兩國之間緊張關係惡化。伊朗今天發射十多枚彈道飛彈攻擊美國與聯軍部隊駐紮伊拉克的兩個空軍基地，以報復美軍行動，此舉令人憂心中東地區可能爆發戰爭。（編輯：林治平）

作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成，意料之外的是，錄音工程竟然是其中最為費心的樓層；主要原因是，包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理，這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享，對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求，如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實，不只是影像有高畫質的要求，聲音亦有高清晰度的規範，想要滿足收音的技術細節，確實比影像處理來的複雜；因為，收錄音不只是要面對監測的困難，後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是，「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真（hi-fi）再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理，聲音角色的適當使用，除了填補畫面的完整性外，更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此，對於影音情境或意象融合而言，與其說收音是一種技術，當然也是一種藝術。技術領域的運作，如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等，皆屬不可或缺的條件；其中包括，如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音，尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業，麥克風的安置原則，如果單支麥克風即可完成，儘量不要用多支的麥克風。亦即，保持少支麥克風的原則，因為減少麥克風，就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率，兩支麥克風收到的聲音，經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知，現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件，包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求，從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣，否則難有所成。收音品質的基本要求，音源必須在麥克風的收音範圍內（on-mike）；簡言之，係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內，同理，麥克風不能夠發揮功效，或是不能準確收音的方向，須強調的是，音源和麥克風的距離太接近，收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音，都將被錄進去。這些情況，都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃，先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源，才可安排麥克風的類型與擺設位置；其次，再決定聲音的音源數量，以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源，須將後續混音條件納入考量，判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外，宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果，會將噪音擴大而前功盡棄，皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value)，是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源，在外景現場收音的整體感較佳，而且不易收到呼吸聲及風聲的優點，但是容易收到殘響聲，尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音，因具指向特質較不受環境干擾，對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低，還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外，專業型的現場收音，可選擇低阻抗麥克風，因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音，低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時，導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像，尤其在後製過程，為使聲音頻率響應曲線更為平坦，經常會加上等化效果處理，再輔以音樂與音效，以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音，事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感，以加強影像意念傳達，尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素；經由後製階段的音效處理，有時可延伸對話和音樂的功效，亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義，尤其是暗示效果與心理描述，可讓觀賞者在堆砌的音源組合中，引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化，一般人追求有聲即可；但是，當聲音被用在專業呈現時，將會有一些用藝術層面看技術的工作者，對聲音忠實再現地堅持，對聲音與影像呈現的整體感，經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

擁有醫美保養品牌DR.WU的達爾膚(6523)，今天公布去年12月合併營收為新台幣60,01萬元，年減6.96%，主要是因為大陸公司自去年11月起不併入合併營收中，使得比較基期不同，但在台灣地區營收成長下，中和整體營收年減率，累計2019年全年合併營收為1,0.14億元，年增5.32%。達爾膚表示，2019年致力提升DR.WU於兩岸的品牌力、強化消費者對於達爾膚產品的專業醫美認同度，不僅透過亞洲權威皮膚科醫生累積超過40年豐富臨床經驗，傳遞專業醫美保養肌膚的知識，在兩岸市場展現台灣NO.1醫美保養品牌之專業深度與產品口碑，達爾膚也秉持以「高效能、低敏感」的研發精神，陸續推出全新潤透光美白系列商品及經典玻尿酸保濕系列的升級等，並透過精準行銷策略的落實，在兩岸市場遞出良好的銷售表現，是挹注達爾膚全年整體營收仍保持年成長的重要關鍵。觀察在2019年的尾聲，兩岸電商平台再祭出最後一波「雙十二」年終優惠活動，夾帶網紅、KOL等影響力搶攻市場商機，成功創造各平台的銷售業績持續提升，而從年末全球電商陸續舉辦的線上購物盛典來看，消費者的購物型態已有明顯轉型，線上銷售通路儼然成為各家零售業的新戰場。在台灣地區的布局上，達爾膚表示，除了強化線上線下重要三加三的銷售通路，包含實體的屈臣氏、康是美、寶雅，以及網路的MOMO購物網、YAHOO購物中心、蝦皮拍賣，也積極透過產品功效的實證據，以及消費者親身體驗的分享，提升網路討論度，加深DR.WU的品牌力，以期持續擴大產品的市場占有率，創造整體營運良好的成長動能。展望今年第1季，達爾膚看好在公司持續擴大於美容保養市場業務的布局，將持續落實「產品力+品牌力+銷售力」三大營運策略，有助於推升公司整體營運保持穩健的成長態勢。除了既有產品配方及外觀包裝設計持續進行升級、更新，今年達爾膚也將推出全新高端醫美保養系列，搶攻頂級保養市場，同時將於2月底公布全新品牌代言人，並落實精準品牌行銷策略，力拼今年整體營運優於去年。更多 CTWANT 報導無良爸「無照酒駕還肇逃」 嫁禍給10歲兒：是他開車闖禍高以翔逝世 兄發聲明曝遺產繼承者：持續弟弟熱愛的事業台新增2名「武漢不明肺炎」通報案例！南韓也現首例

脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養，肌肉日益削弱而戰敗，人就胖到沒完沒了；若是肌肉獲得最多營養，你的體脂也就降低。做到這6件事，增肌減脂事半功倍！1.有氧運動減肥比較快？每天都跑5公里，為何還是胖？脂肪燃燒需要氧氣，有氧運動長久以來便被認為比無氧運動更能減肥，你可能也這麼深信不疑，拚命跑步或踩飛輪，期待脂肪隨腳步被燃燒掉。偏偏，跑到天荒地老，腰間肥肉還是穩如泰山。台北市立大學運動科學研究所教授郭家驊表示，那是因為用燃脂解釋減肥效果不夠全面。關於減肥的論述，有一說是透過運動分解脂肪，使體脂變少；他去年發表在《加拿大生理藥理》期刊的最新研究則指出，運動能減肥，是因將體內的「碳資源」轉移到肌肉，使脂肪細胞獲得的營養變少，逐漸變小、死亡，進而降低體脂。這個嶄新的說法在國外也備受討論，據專門計算科學文獻被關注程度的網站Altmetric統計，該研究在社群平台上被引用的程度為前5％。肌肉的重要性也獲《科學人雜誌》以封面故事大篇幅探討。實際上，我們隨時隨地都在消耗脂肪，包含休息或看電視時，既然脂肪一天到晚都在被消耗，為什麼還是胖？每天確實運動，怎麼還是沒瘦？郭家驊說，一是運動未達中高強度以上，二是飯後補回來到脂肪細胞的營養更多，加上營養跑不到其他器官如肌肉，自然瘦不下來。所以，增肌對想減肥的人來說是關鍵。2.一定要重量訓練才能瘦？（圖片來源：pixabay）沒錯！目前可歸納為兩大類論述，一是基於基礎代謝的觀念，如菁英診所復健科醫師陳相宏表示，1公斤肌肉消耗100卡熱量，1公斤脂肪只消耗4～10卡。肌肉量多、肌力好的人，對能量的利用率高，能有效減脂。另一種說法恰如上題提及：減肥得靠脂肪之外、需要碳資源的器官去搶資源。然而，不管是哪種說法，確定的是，肌肉在減肥過程中扮演極重要的角色，「想瘦，就要創造一個跟脂肪搶營養的器官─肌肉。」郭家驊也舉基因轉殖動物的證據指出，脂肪組織的重量會受肌肉支配，也就是說，肌肉生長愈快速，脂肪的重量便會明顯降低。在每個人的肌肉細胞總數不變的狀況下，運動時破壞的肌肉就得再生，再生過程需要大量碳資源，是跟脂肪搶營養的最好時機，此時補充對的營養來修復，肌肉合成效率最快，肌力、肌肉於是養成，也成功掠奪營養、剝奪脂肪細胞獲得資源的機會。相反地，未加修復或平時毫不撕裂、損傷肌肉組織，肌肉就沒空間茁壯、新生新細胞，養分大幅被脂肪細胞儲存。重量訓練，或說肌力訓練，是破壞、淘汰弱的肌肉細胞最好的方式，讓更健康、強壯的肌肉生成，「安逸就是退化，不練會愈來愈沒力，」文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美說。養成肌力，不但能預防疾病、日常活動更有力、讓身體線條變漂亮，更能讓減肥事半功倍，並提升其他運動表現。彭淑美分享，過去當網球國手時土法煉鋼，只練習揮拍、對打，忽略肌力鍛鍊，常導致疲勞或受傷。直到建立完整的有氧與無氧運動系統，除了顯著提升體能和運動表現，更讓年逾60歲的她維持住大學時期精瘦又有線條的身材，比同齡者年輕，腹肌、背肌、二頭肌全比28歲的人厲害。3.運動後，吃東西會不會胖？當肌肉被破壞，需好好修復才會增生，修復便靠正確飲食。你需要碳水化合物，即熱量，它會促進胰島素分泌來推動肌肉合成。運動後若一味吃蛋白質、避吃碳水化合物，將導致肌肉蛋白流失、肌肉合成效率低落。可挑選高GI值食物如白飯、地瓜和馬鈴薯來補充熱量；蛋白、牛奶、豆漿的蛋白質則是供肌肉生長所需的胺基酸。4.有氧運動如何跟重量訓練搭配？據美國運動醫學會和美國心臟學會的運動建議，每週應做肌力訓練2天以上，伸展和有氧運動至少要150分鐘，三者不容偏廢。陳相宏說自己每週固定去2～3次健身房，先做1小時重訓再踩飛輪，平時在家則勤做徒手訓練如深蹲、伏地挺身和仰臥起坐，「運動會讓你變迷人、線條好看，不會有垮掉的感覺，」他大力推薦。而幾乎所有專家都建議運動應達中高強度，減肥效果愈好。該如何拿捏強度？物理治療師呂季鴻說，應達運動完有點喘、可以說話卻無法完整表達的程度；或利用最大心跳率（見94頁）來監控強度，達65％以上（算式：（220－年紀）╳65％），才能發揮提升健康的效果。至於重量訓練，初學者可先設定最多只能拿某個重量做15下的強度。彭淑美叮嚀，肥胖、初學者、常頭暈或心臟無力者，先安排80％有氧運動＋20％肌力訓練；體能建立後，增加到50％有氧運動＋50％肌力訓練，之後再慢慢依專業教練意見調重肌力訓練的比例。5.該先重訓還是有氧運動？陳相宏指出，無氧運動以鍛鍊瞬間爆發力為主，靠肝醣帶來能量，刺激生長激素分泌，減脂效果好。若先跑步耗完肝醣，再去拉彈力帶或舉啞鈴，很容易沒力，無法達到訓練效果，甚至可能受傷。6.膝蓋需要長肌肉？我還沒中年，也要保養膝蓋？別仗著年輕就不保養膝蓋，因為膝蓋少動或動太多都會老損。陳相宏表示，應適度從事衝擊性運動如跑步、跳繩、騎腳踏車或負重運動，維持膝蓋的最佳狀態。因為膝蓋裡有軟骨和關節液，把軟骨想像成海綿，有衝擊力道，海綿才能吸水，供關節活動使用。平時少動膝蓋，軟骨的潤滑度和強度都將不足，容易一動就受傷。比起「膝蓋需要長肌肉」，更精確的說法是，你應該強化膝蓋周邊肌肉來提升膝蓋肌力。「肌肉會保護膝蓋裡的軟組織，跳躍時，才有肌肉可以緩衝，」陳相宏說，如大腿前側的股四頭肌、大腿外側的髂脛束、大腿後側的股二頭肌、小腿的腓腸肌或臀大肌等下肢重要肌群，都是緩衝膝關節的反作用力及外力衝擊的要角。若膝蓋正受傷或有退化性關節炎，請先找醫師評估。千萬別以爬山訓練膝關節，這是本末倒置。「膝蓋在上下坡時的承重壓力是站著的數倍，應先鍛鍊膝蓋肌力、活動度和耐力再爬山，而不是藉爬山訓練，」陳相宏叮嚀。嘿！別把肌力、重量訓練想得太難，你可以透過小工具如啞鈴、馬卡龍藥球或彈力帶，把握零碎時間在家做，增肌減脂其實很容易。細胞是構成生命的基本單位，由脂肪、蛋白質、DNA等組成，這些分子結構的主體都是碳，以碳資源來概括組成生命的物質。也可將碳資源理解成「營養」。務必記得兩件事1.運動後的理想食物組合為：碳水化合物：蛋白質＝3～4：1一般人一次攝取約20克的蛋白質即可，約為80克雞里肌肉所含的量；也可吃碗雞肉飯＋1顆滷蛋。請在運動後30分鐘內吃完此時肌肉吸收的效率最好，否則營養沒跑到肌肉，又被脂肪搶走了。2.平時可多做這3個小動作●坐著抬腿：上半身保持挺直，重複腳板上勾。●靠牆深蹲：背部貼平牆壁，屁股的位置不要比膝蓋低。●騎腳踏車，鍛鍊耐力和膝蓋肌力。也要避免跪、蹲、下樓梯、坐矮凳等傷膝行為。延伸閱讀：3原則挑對超商好食材 增肌減脂事半功倍生了2個孩子沒變胖...反而瘦了6公斤 中醫師「體質減重法」大公開健身網紅告別泡芙身材 體脂率從30％降到17％※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章更多健康相關新聞香港疑似不明肺炎 疾管署：持續監測酒醉不稀奇 茶醉你有聽過嗎？小心一輩子洗腎 身體4警訊不能拖滿臉痘痘好困擾 皮膚科醫師教你保養常絆倒失智風險飆升 4秒鐘運動預防＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

以上班族而言，對「馬上退休」或許有個美好的想像。不過卻有許多資深前輩在驟然進入不用工作的生活後，感覺失去人生目標。而漸進式退休就是讓企業、員工都能避免慌亂的緩衝新解方⋯⋯ 【文／周瑛琪、吳祉芸、黃湞 圖片提供／達志影像、Gettyimages】 傳統的退休通常發生在職業生涯的晚期，其特點就是從全職就業，直接進入到完全退休的狀態。不過，由於生活與工作模式急劇的改變，往往容易讓退休者陷入迷茫與衝擊中。而漸進式退休的模式，則是設計許多彈性的做法，幫助退休者逐漸離開職業生涯，以減緩瞬間退休的衝擊，其牽涉到工作上各方面活動減少的過程，代表的是一個過渡期而不是狀態的劇烈轉換。目前許多先進國家都已推動漸進式退休相關的方案，而根據「工作地點」這項因素的不同，漸近式退休可以分為兩種形式，一種為「部分退休」(Partial Retirement)；另一種為「階段性退休」(Phased Retirement)。「部分退休」為離開原有的工作崗位，轉換成需要較少時間的工作，例如：短期兼職或是發展其他個人舞台；而「階段性退休」並沒有改變工作崗位，準備退休者依然擔任原本的職務，只是逐步減少工作時間。 瑞典 部分年金＋彈性兼職提及漸進式退休，瑞典是相當早就致力推動的國家。自1976年開始，政府就鼓勵60∼65歲的勞動者可以採用此模式，將兼職工作與部分年金(Part-time Pension System)結合起來，使他們能逐漸地退出勞動力市場。要特別留意的是，這項政策的主要目的並非減少失業，而是提供更多高齡者彈性工作的選擇權，以及降低驟然退休為勞工帶來的衝擊。這項方案剛推出時，規定準備退休者的每周工時至少要減少5小時，但仍須保障其每周有17小時的工作時數。到了1995年，又將可縮減的工時改為最高10小時，適用請領部分年金的年齡也自60歲調整為61歲。以瑞典的狀況而言，部分年金的方案能執行成功，也與其社會中提供充足的兼職工作、擁有彈性工作的習慣密不可分，而準備退休者大多也選擇將每周工時減半為20小時，以便僱主能僱用2名員工來完成一項工作。 德國 BMW也推職場改造身為現代社會退休制度的起源國，又為全球較早邁入高齡化的國家，德國於1992年也提出部分年金的方案，需達到法定年退休年齡（最早為60歲）才可以領取部分年金，但是效益不如預期。為減緩提前退休的趨勢，在1996年，德國議會立法允許漸進式退休，使55歲以上的勞動者可從全職順利轉換至兼職工作。德國的漸進式退休制度是由就業保險和國家年金相結合所構成的，不僅支援高齡者的工作保障，同時也提昇他們的社會福利，足以維持生活水準，更降低了因提前退休而造成的保險成本。以德國的BMW公司為例，其在2012年就開始推動漸進式退休制度，在員工退休前6年即可將工作時數減半。在第1∼3年通常維持全時工作、領取全薪；而第4∼6年可不工作，薪水則為全薪的88％。另外再搭配部分工時工作、擴大彈性上班時間、職務再設計、改善工作環境以及福利措施等，讓員工在正式退休前擁有充足的經驗傳承及身心準備時間。 日本 媒合銀髮打工族日本於1971年即正式成為高齡化社會，除了制定《高齡者僱用安定法》(Law Concerning Stabilization of Employment of Older Persons)，於2006、2007、2010年分階段將退休年齡逐步延長，2013年起延至目前的65歲。自1988年起也推動「日本式工作分攤方案」，以縮短工時、推行彈性上班制、實施有給薪之長期學習假期等方式來促進高齡者僱用。為因應屆齡退休及高齡退休者對臨時性、短期性工作之需求，保障其就業機會，1970年代中期更成立「銀髮人力資源中心」(Silver Human Resources Centres, SHRC)，其分支機構幾乎遍佈全日本，提供社會活動和職業相關的諮詢。為了避免排擠求取正職的年輕勞動力，SHRC媒合的工作均是短期的兼職，薪資也大多較低，例如：工人、家庭服務和行政人員等。另一方面，為了促進達成漸進式退休的目標，2006年亦推行了「高年齡僱用繼續給付金」(The Continued Employment Bene ts For the Aged)以支持高齡者擴大就業，此方案由於不需要減少工作時數或改變就業形式，又多為全時工作，因此較為彈性，藉此鼓勵年齡為60∼65歲者前來申請。 英國 僱主也要有Sence面對勞動力老化的現象，英國政府於1983年通過法案，執行漸進式退休計畫，鼓勵中高齡者延後退休或再返勞動市場，並規定正常領取年金之年齡資格分別為59∼60歲（女性）；62∼65歲（男性）；60∼65歲（身心障礙者），申請者每周需要工作16∼29小時，採用統一津貼給付，相當於向低收入者提供100％的工資補償，藉此保障他們的權利、照顧生活。在年金改革、調整法定退休年齡外，英國政府也採取各種措施來激勵個人採用漸進式退休，例如：鼓勵高齡員工加長其工作生涯，或是中高齡的失業者返回職場，也推廣培訓以再強化就業能力。同一時間，政府也設法加強僱主對漸進式退休此議題的認識，由工作與年金部門(Department for Work and Pensions, DWP)主導，持續推動「積極年齡活動計畫」(Age Positive Campaign)使工作對老年人具有吸引力，並排除、禁止對年齡的歧視。 漸進式退休這樣做反觀台灣的現況，仍以傳統的屆齡、完全退休為主。如果要搭配原有工作的銜接，不僅涉及勞工本人的觀念轉變，企業端也須一併思考，該如何設計有利於員工及組織的制度？歸納目前國際上漸進式退休的不同做法，可自「工作量」、「工作內容」、「年金」、「工作地點」這4個方向著手。1.工作量（工作時間）減少工作時間可說是漸進式退休的一種概念，其讓員工從全職工作轉為彈性工時，並且過渡至工作減量的階段。員工至少要減少20％的工時，所以每周工作40小時的員工，在實施漸進式退休後，工作時間不得超過32小時。2.工作內容隨著接近退休時期，員工改以負擔較少的工作內容為主，並藉此發揮專業技術、知識，將其豐富的閱歷、經歷傳承下來。也可導入「工作分擔」(Job Sharing)的長期兼職模式，即2名或2名以上的員工共同完成一份工作，由於互相分工的關係，很可能帶來不同的想法和創新投入，進而使企業獲得更精進的契機。3.薪資收入漸進式退休會將退休和工作結合起來，例如：員工的工作時間減少30％時，即可獲得30％的退休金福利。一旦員工同意採用漸進式退休，即可搭配領取部分年金的方式，繼續提供勞動，將比選擇傳統領取退休年金的方式更有利。4.工作地點提供員工不同的工作設計，例如：彈性更高或替代性之工作安排，包括派遣、顧問和自由工作者，或轉換到另外一種職業或角色，這對於仍有興趣發展職業生涯，但需減少負荷或責任的長者，尤其具備吸引力。同時僱主也有更多機會運用資深員工的知識、社交能力、專業技能。無論是擔任顧問、創業或兼職，皆為透過工作場所環境的改變，達成彈性工作的概念。如果組織中工作的彈性程度高，將能幫助員工維持工作與生活之間的平衡、保持健康，也可以在招募甄選新員工時，吸引更多有意願的新人加入。 企業、員工的多贏在少子化、高齡化的衝擊力正席捲每一門產業的當下，其實人才的養成、傳承與確保勞動力，已成為近在眼前的重要課題。以此前提而言，漸進式退休或許是個解套的好方式，藉由工作「量」的減少及「性質」的改變，企業可順勢將資深員工的專業知能轉為經營的建議，借重其在業界的經歷打造豐富的知識庫。就準備退休者本身而言，在不同的職涯階段發揮所長貢獻組織，除了能維持成就感，還可漸進地銜接退休生活；而對其他共事的員工來說，也留有傳承交接的緩衝空間，可謂互利多贏的政策！【完整內容請見《能力雜誌》2020年1月號，非經同意不得轉載、刊登】

(記者黃秀麗新北報導)新北市立碧華國民中學校舍遷校新建工程曾歷經五次流標的波折，2日隆重舉行上樑典禮，並由碧華國中校長林建成親自主持，象徵碧華國中即將邁向新的里程碑。教育局表示，新北市一直重視學童學習的品質，於108-111年啟動「新北校舍美強生計畫」，預估投入84億元，從美感、補強、生態永續3大面向，進行校舍補強、老校更新及新設校，幫學生打造一個打造美麗、友善安全、生態永續的學習環境。其中，校舍耐震補強，預估投入27億元經費，補強279棟校舍，讓全市校舍耐震容量需求比(CDR值）均大於1，提供安全無虞的學習環境。另外，新北市未來也將投入約57億元進行16校老舊校舍改建及新校舍興建，打造學子成長及學習的基石。碧華國中舊校舍因老舊及氯離子偏高等因素，決定將碧華國中遷移至距原校700公尺處文中用地新建校舍。教育局編列6億8千多萬元之經費，採先建後拆方式，讓學生的學習完全不受影響。學校也特別規劃將重陽橋意象置於校舍間往來之天橋上，不僅呼應在地特色，更增添美感，同時還規劃深開窗、屋頂綠化等降溫手法，讓學生擁有舒適的學習環境，也達到環保效益。學校透過這些巧思，將碧華國中打造成為兼具「美」感、「強」化、「生」態永續經營之全新校園風貌。教育局李幼安科長表示，碧華國中新建教學大樓預計於110年啟用，期待讓碧華國中的全體師生，在具有人文美感氛圍的環境中學習，並以「共-創-學-習」之治校目標，落實「健康美麗碧華心、活力進步在地情、探索創新國際人」的學校願景，實踐新北市「建設新北、改造新北、繁榮新北」的目標。

消音消音再消音！本屆金球獎頒獎典禮主持人瑞奇賈維斯（Ricky Gervais），嘴巴真是髒的不得了，毒舌到台下明星都快受不了了，令所有人一片譁然，只能說他這場盛會下來，應該會樹立不少敵人。瑞奇賈維斯一開場就教訓大家：「如果你今晚得獎了，別利用這個平台來發表政治性話題，你沒有地位可以教育公眾任何事，因為你根本不懂真實世界，你們大多數人的學歷，還不如『環保少女童貝里』，所以如果得了獎，來領你的小獎盃就好，然後謝謝你的經紀人、謝謝你的神即可，接著就快點滾蛋吧，畢竟典禮只有3個小時而已。」▲瑞奇賈維斯是史上最賤金球獎主持。（圖／影片截圖）更可惡的是，他一不做二不休，繼續大開《慾望師奶》費莉希蒂霍夫曼（Felicity Huffman）的玩笑。人家去年因為賄賂學校讓女兒進入名學，導致犯法入獄，已經夠慘的了，結果瑞奇賈維斯依舊毒舌：「我今天是坐豪華轎車來的，但一看：車牌竟是費莉希蒂霍夫曼做的（在監獄中做車牌），我為她的女兒感到尷尬，而且這應該是最尷尬的事了吧。」讓台下明星聽到倒抽一口氣。▲費莉希蒂霍夫曼為女兒坐牢。（圖／美聯社）不誇張，接著他提到兩部討論性虐待的紀錄片《勞凱利倖存者》（Surviving R. Kelly）、《離開夢幻島》（Leaving Neverland），以及一部入圍金球獎的影片《教宗的承繼》（戀童癖），乾脆直接點名台下電影人，「這是在講你們這些變態啦，真是豐收的一年吼。」在頒獎典禮之前，有一段籌備向已故電影人致敬的環節，瑞奇賈維斯也說他不贊成，「當時我看到這些已故人士的名單，覺得不夠多元化，因為大多是白人，還有很多有才華的有色人種演員被忽視了，但我們甚麼也做不了，好萊塢外國記者協會（金球獎主辦單位）根本是種族歧視者，所以我想，那我就不看了，等明年再說吧。」▲湯姆漢克斯也聽不下去了。（圖／影片截圖）他更大酸特酸現在許多演員，都跑去Netflix、Disney Plus、Amazon Studios和Apple TV+等影音串流平台演出，捨棄了傳統電視和電影片廠，因為現在沒人在乎電影，也沒人看電影，而且現在的電影都很偷懶，只會偷懶翻拍，或者拍攝續集罷了。把好萊塢電影批到一文不值。「至於那些繼續拍電影的演員，則都在做一些奇幻類沒有意義的片子，譬如穿著披風和很緊的制服，他們的工作已經不是演戲，而是一天上兩次健身房，並服用類固醇。」擺明了是在諷刺超級英雄電影的演員。▲瑞奇賈維斯是史上最賤金球獎主持。（圖／美聯社）然後瑞奇賈維斯再調侃，曾經說過「漫威電影不是電影，而是主題公園」言論的大導馬汀史柯西斯，他說：「我不知道他在主題公園瞎轉甚麼，他的身高無法坐雲霄飛車之類的遊樂設施吧，因為他個子實在太小了！」越講越嗨的他，接著攻擊李奧納多，提到他主演入圍的《從前，有個好萊塢》，雖然是好電影，但片長實在太長（近3個小時），這讓瑞奇賈維斯又捉到攻擊點說：「這樣可能會帶給李奧納多困擾，因為倘若他帶著女友去看這部電影，可能電影還沒結束，他就發現女友已經變得太老了！」（女友不夠嫩，該換更年輕的）此言一出，場內爆發陣陣笑聲，連坐在台下的李奧納多，也不得不無奈地點頭微笑。▲李奧納多也只能默默吞下去啦。（圖／美聯社）更多 NOWnews 今日新聞 報導 葉問、李小龍驚爆「反目成仇」 葉問兒子出面說話了 郭富城不要看！老婆「中門大開」到肚臍 「2球」炸裂 大解鎖！元元平安夜寵粉 彎腰辣曬性感「粉紅」

【羅開新聞中心Minsey Weng文 圖提供/TaylorMade】Brooks Koepka（布魯克斯‧柯普卡）的球王保衛戰壓力愈來大了！除了近況絕佳的歐洲雙雄Rory McIlroy（羅瑞‧麥克羅伊）和Jon Rahm（霍恩‧拉姆）之外，同胞老弟Justin Thomas（賈斯汀‧湯瑪斯）也靠著四年內二度稱霸Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽），逐步接近攻擊發起線。現年二十七歲的湯瑪斯，四年前贏得這場在夏威夷進行的冠中冠後，寫下單季勇奪五勝的壯舉，奠定隔年五月初取代Dustin Johnson（達斯汀‧強森），成為史上第二十一位世界球王的基礎。然而，湯瑪斯僅僅當了四週龍頭老大，去年八月打完The Northern Trust（北信菁英賽），世界排名滑落至第十，不過就在BMW Championship（寶馬錦標賽）躋身美巡賽十勝俱樂部後，他又回復到2017年主宰美巡賽的霸氣，接著拿下美巡賽韓國站的The CJ Cup @ Nine Bridges（希杰盃）。這段期間，湯瑪斯另有三場前十的佳績，上週回到夏威夷的Plantation Course at Kpalua（卡帕露亞普蘭泰遜球場），雖然差點陰溝裡翻船，所幸歷經三洞延長賽激戰獲勝，贏得最近七次出賽中的第三勝，平均積分拉升至7.9686，重返榮耀只差2.5203分，目前世界排名第四。「又贏得另一勝了！」美巡賽生涯已經累積十二勝的湯瑪斯說道：「希望能夠保持那樣的狀態，感覺自己每年都在進步，我們正往對的方向走。」自從世界排名在1986年四月首度問世以來，從來沒有球王可以在跌出前八後又折返回到頂峰，直到2013年三月的Tiger Woods（老虎‧伍茲），但接下來麥克羅伊和湯瑪斯都有機會和伍茲齊名。曾經統治九十五週的北愛爾蘭名將麥克羅伊，2018年初跌至十三位，但去年贏得四勝，加上兩個第二和一個第三，如今世界排名第二，僅僅落後柯普卡1.2855分。至於西班牙之星拉姆，早在2018年初展開職業生涯的第二個完整賽季時，就曾經站上球王攻擊發起線，可惜差了臨門一腳。拉姆在去年中滑落至十一位，隨後開始反彈，最近十四次出賽繳出十一張前十的佳績，包括三座冠軍、三個第二和兩個第三，剛剛落幕的美巡冠軍賽並列第十，目前世界排名第三，離大位只差2.3881分。更多運動相關新聞雙塔碾壓？無豪北京首鋼遭爆後場SBL單月最佳球員 巴克利盼助台啤奪冠洋將爭奪戰？羅力續留富邦機會濃厚張奕受注目 被看好拿下洋聯新人王僅輸這6人 湯普森力挺洛瑞就是名人堂

經濟合作暨發展組織，最新公布的全球癌症發生率排行顯示，台灣在報告的四十五國當中，首次推進前10名，台灣癌症發生率千分之三，每1000個人就有3個人罹癌，立達診所醫師張容蓉提醒，台灣女性乳癌近年來盤據國人癌症發生率榜首，新診斷病例1年近1萬3000例，並呈現持續攀升。張容蓉提到，人體細胞內約有兩萬五千個基因，由基因調控所有細胞的分裂與增生，癌症是因家族遺傳或後天因素導致細胞內基因突變，致癌基因突變後，誘發體內細胞不正常增生形成腫瘤，演變成癌細胞。張容蓉進一步分析，台灣婦女乳癌發生率高峰為45到69歲，發生年齡比歐美婦女年輕了10歲左右（乳癌中位數台灣53歲、美國61歲），國外研究發現，30歲以下的乳癌患者，有33%帶有遺傳性的突變基因，30到39歲的乳癌則有22%帶有遺傳性突變，也就是說，越年輕的患者越有可能是遺傳性乳癌的患者。儘管遺傳性癌症僅佔所有癌症病患的少數，但還是不容忽視，張容蓉醫師指出，倘若家人被診斷出早發性乳癌患者（35歲以下），自己可能是屬於高風險族群，進一步接受基因檢測後倘若發現帶有BRCA1或BRCA2突變，最根本徹底的預防措施就是和影星安潔莉娜裘莉一樣，進行預防性的雙側乳房全切除加上雙側卵巢切除術。但還是有第二種方式為口服荷爾蒙藥物，第三種是提早開始進行乳癌篩檢，才能及早發現腫瘤和早期治療。隨著癌症的治療已經邁向精準化與個人化發展，針對不同的患者、腫瘤不同基因表現來決定治療方式，而基因檢測除了用來評估乳癌發生風險，在癌症用藥決策上其實也扮演了重要角色，張容蓉醫師提到，病患的腫瘤在治療過程中常發生突變產生了抗藥性，導致藥物治療效果不彰，這時針對癌症腫瘤進行基因檢測，可輔助醫師提供最好的治療策略、追蹤治療成效。更多 NOWnews 今日新聞 報導 有去這家「UNIQLO」當心！20多歲女染麻疹曾來過 冤枉！16歲少女泡溫泉染菜花 求醫師還清白 中部人照過來！ 「這癌症」發生率竟是冠軍

▲ 印尼發生洪災。(翻攝自BBC)印尼 / 蕭元媚 綜合報導2020年才剛到來，印尼就傳出水災！雅加達從元旦時就開始下起豪雨，造成各地的交通因為淹水而癱瘓，也傳出有民眾因為失溫、土石流、觸電等事件因而喪失性命，累計至今死亡人數達到60人，是印尼七年來最慘的一次水災。官方甫宣布遷移首都 雅加達數十萬人無家可歸印尼總統在去年才宣布要遷移首都，今年就因大雨造成市區大量面積浸泡在水中，北蘇拉威西省（NorthSulawesi）的村落今傳出山洪爆發和土石流，印尼國家災害應變總署（National DisasterMitigation Agency）今(5)日宣布罹難人數已攀升至60人，另外有2人下落不明。▲ 數十萬人有家歸不得。(翻攝自美聯社)雅加達為印尼的首都，也是大城市中較早面臨海平面上升問題的城市，總人口約三千萬，目前已知3萬戶被迫撤離，有數十萬的居民因為家裡淹水，只能暫時住到避難所中。災民只能用髒水清潔 恐感染疾病 暴雨也引發一連串的災難，抱括山洪和土石流，當地衛生局湧入了許多受傷的居民，受傷的原因有被洪水沖走、遭到樹木和石頭撞傷，偏鄉地區的民眾家裡被淹沒後，全都擠到避難所內。▲ 數十萬人有家歸不得。(翻攝自美聯社)收容所裡都是無家可歸的災民，全都席地而坐，等待外界救援，因為食物和飲用水不足，有些時候民眾只能用充滿汙泥的洪水清潔身體，但髒水中的細菌恐造成疾病。當地衛生局表示，已派員11,000名衛生工作者和士兵分發藥品，衛生用品和食品，以防止甲型肝炎，蚊媒登革熱和其他疾病的暴發，包括與死動物接觸引起的感染。▲ 此次洪水造成雅加達損傷嚴重。(翻攝自BBC)過度開發、建設不足加劇洪災大面積的淹水讓供電系統告急，為了啟動發電機，有兩名兒童因此備發電機散發出來的可燃氣體毒死，還有一些人死於失溫、被洪水沖斷的電線電死等。▲ 目前有60死兩人下落不明。(翻攝自臉書China Daily)都市計畫專家表示，這次洪災的主因是破紀錄的降雨造成，但雅加達因為開發過度、基礎建設不足，過去就有海平面上升造成土地面積減少的問題，加上超抽地下水，排水又不良，每年11月印尼的雨季，經常發生水患，不排除也是加劇這次水災的原因。原始連結 更多華視新聞報導 救火不幸殉職 19個月大稚子咬奶嘴代領勳章 澳洲野火肆虐 「血紅色天空」籠罩渡假勝地

（中央社華盛頓6日綜合外電報導）太空探索科技公司SpaceX今天發射第3批共60枚迷你衛星進入軌道，這是他們透過發射數萬枚小型衛星打造巨大衛星陣列、構建全球性寬頻網際網路計畫一環。法新社報導，透過太空探險科技公司的現場直播，可看到「獵鷹9號」（Falcon 9）火箭當地晚間9時19分（台北時間7日上午10時19分）順利從美國佛羅里達州卡納維爾角（Cape Canaveral）發射。火箭升空後，將花約1小時釋出這些衛星。加上這60枚衛星，太空探索科技公司「星鏈」（Starlink）計畫發射的衛星總數來到180枚。星鏈計畫有朝一日會把衛星數增至4萬2000枚，屆時的天空將更加擁擠，許多天文學家因此憂心，或許某一天，人們觀賞宇宙的景色恐會受影響。相較之下，據衛星產業協會（Satellite Industry Association）的資料，目前在軌的人造衛星僅約2100枚。SpaceX目的是要從太空搶占未來的網路市場，其他公司也懷抱同樣的雄心，包括總部設在英國倫敦的新創公司OneWeb以及美國零售業巨擘Amazon。（譯者：鄭詩韻/核稿：陳亦偉）1090107更多國際相關新聞伊朗群眾揚言復仇 美持續向中東增兵燒掉2.2個台灣 2萬5千隻無尾熊死亡抽屜櫃壓死幼童 IKEA天價13.8億和解「多陪家人」 芬蘭女總理支持周休3日買iPhone入錢坑 女大生裸貸還不完今日最夯新聞流量前3名燒掉2.2個台灣 天空一片血紅唐湘龍：民進黨基層「翻掉了」查水表影片曝光！警上門找阿嬤＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

南投縣「一○八年度南投縣長盃國中小學生英語單字比賽」成績出爐，縣長林明溱昨（三十一）日在縣長室接見獲獎學校及學生，林縣長勉勵與會校長要深耕雙語教育，奠基國際化軟實力，並期許同學們用心學習強化語言能力，提升競爭力，未來能與世界接軌，開展更美好人生。林縣長說，此次英語單字比賽原為全國性比賽，為了給南投縣內學生更多鼓勵，在議員蔡宗智推動下，進一步辦理縣長盃英語單字比賽，讓縣內參賽學生在全國競賽有獎金外，也有南投縣個別加碼獎金予以獎勵，在縣府積極推動英語教育下，本縣報名學生也是全國最多的。期盼透過競賽活動，不只激發學生學習興趣，奠定英語單字學習基礎、培養學生拼識英語單字能力、提升學生英語學習的風氣及英語表達能力。此次有逾千位國中小學生報名參加，相當踴躍，競爭也非常激烈，能夠獲得前3名相當不容易，值得嘉勉。林縣長也表示，英語是世界通用語言，因此雙語?育相對重要，語言能力強才能在世界各地暢行無阻，因此英語教育要從小札根，在十二年國民教育中打好基礎，希望各級學校都能重視雙語教育工作，完善師資與營造優質學習環境，縣府也會全力支持學校推動，讓南投的孩子都能具有國際競爭力，成為優秀的國際人才。蔡議員表示，有感於學校推動雙語教育經年，學生及家長也投入相當多的時閒培養，因此建議縣府辦理此次英語單字比賽，藉以了解各校推動雙語教育情形，希望明年也能持續辦理，讓雙語教育落實在每個角落。大成國中陳偉表示，從小學習英語是在生活中透過欣賞電影及日常對語累積單字量和增強會語能力。普台國中楊沁凌也表示，感謝縣府舉辦此次比賽，能獲國中組第一名榮譽相當高興，感謝師長及父母平日的指導，並歸功於平日勤於閱讀及製作單字卡隨時背誦之功。

好醫師新聞網記者王志成／台中報導栓塞療法前後差異48歲的C小姐右肩疼痛超過一年，特別是夜晚時常抽痛，嚴重影響睡眠；此外，關節活動也僵硬受限，要做出穿脫衣物、吹梳頭髮、伸手取物等日常動作都很困難。C小姐求醫後，被診斷為「沾黏性肩關節囊炎」，也就是俗稱的五十肩。之後她接受了數個月的復健治療及數次的類固醇注射與增生療法注射，但皆效果不彰。中山醫學大學附設醫院醫學影像部梁耕維醫師改用經動脈栓塞的方式幫C小姐治療。將細小的微導管從手部動脈進入，找尋造成疼痛的異常微血管，再把可以阻塞這些毛毛樣微血管的藥物經由微導管注入，完成治療。在治療一週後，疼痛開始慢慢改善；治療一個月後，病患疼痛已大幅緩解，同時輔以復健治療後，肩關節活動度也漸漸恢復，夜晚睡眠及日常活動不再受到肩痛的困擾！惱人的慢性關節疼痛影響生活品質梁耕維表示，長期的骨骼肌肉疼痛是中老年人常見的症狀，導致的原因包括膝退化性關節炎、五十肩以及各種運動傷害造成的肌腱、韌帶受損。慢性骨肌疼痛的主流治療方式可略分為非手術治療及手術治療兩部份。據統計，約有超過50%的慢性骨肌疼痛患者在接受非手術治療（口服藥物、復健治療、局部注射）後症狀仍持續；此外，即使接受手術治療，亦有20-30%的患者對於疼痛改善的程度不滿意。疼痛的原因可能是毛毛樣血管增生 梁耕維說，以前觀念普遍認為肌肉不足、韌帶受損、軟骨磨損是造成疼痛的主因。但近年來的研究發現，血管也是重要的原因之一。在慢性關節炎患者的組織中可以發現到許多的毛毛樣新生血管，這些血管叢會為組織例如關節滑膜帶來發炎細胞、組織增生，最後導致關節的破壞。在數個針對退化性關節炎的研究也發現，新生血管旁邊往往會伴隨細小神經的形成，產生慢性疼痛。「骨骼肌肉栓塞治療」針對毛毛樣血管的疼痛治療梁耕維指出，「骨骼肌肉栓塞」是在X光透視導引下，將微小導管經由手部或是鼠蹊部動脈導入疼痛部位尋找異常的新生血管，再注射藥物，去除異常的毛毛樣血管，改善疼痛。本項治療只需局部麻醉，術前檢查與手術時間總計約2至4小時，只有針孔大小傷口，視個人情況可為門診手術、當天返家，住院也只需1至2天。梁耕維進一步表示，八成以上的患者其症狀可於接受治療的一個月內獲得明顯改善，而發生併發症的機率極低（小於百分之一），對常見如五十肩、膝關節炎、網球肘、足底筋膜炎及其他種類的慢性運動傷害等軟組織及關節疼痛，都有很好的治療成效。梁耕維強調，並非所有疼痛問題都適合栓塞治療。建議患者須經過醫師詳細評估確認真正疼痛來源，經由充分討論，了解治療過程及相關注意事項後再接受治療。如果有下列這些症狀，可能是毛毛樣血管造成的疼痛1、三個月以上的慢性疼痛。2、疼痛部位可找到明顯的壓痛點。3、晚上就寢或是早上起床時疼痛特別明顯4、剛開始活動時疼痛特別明顯，活動一陣子後疼痛會緩和5、痛的部位曾經發紅、變腫6、飲酒、泡澡、激烈運動後疼痛增加  不適合骨骼肌肉栓塞治療的狀況1、Ｘ光下有嚴重的骨骼退化、破壞2、疼痛合併其他神經壓迫症狀、例如麻痺、大小便失禁等3、頭痛、胸椎及高位腰椎疼痛4、中樞性疼痛症候群或末梢神經病變所引起的疼痛

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Minsey Weng文】在「五十大篇」前，我們照例把焦點轉到和台灣選手有關的「亞洲篇」，總計今年共有五位選手名列世界五十強行列，另有六人位居百大高手，其中日本選手Hideki Matsuyama（松山英樹）名列二十一，蟬連亞洲球王寶座，年終排名二十一，而連續兩年贏得日巡賽獎金王今平周吾（Shugo Imahira），創下個人新高的三十一名。現年二十七歲的松山英樹，2016年單季勇奪五勝，隔年再添得兩勝，包括價值七十六分的WGC - Bridgestone Invitational（世界邀請賽），世界排名一度高居第二，不過接下來再也不知贏球為何物。儘管如此，松山英樹的穩定性仍屬一流，去年排名二十八，今年下半季開始復甦，過去八場比賽繳出一個第二和兩個第三，排名從原本的三十二進步至二十位，最終收住二十一名。多了日巡球王頭銜的今平周吾，今年依然不擅常贏球，吞下五個第二名，甚至曾經連續五場比賽至少有一回合攻佔領先榜，不過運氣不錯，帶走兩場因雨縮短行程的冠軍，順利衛冕獎金王寶座，世界排名則推升了二十二席。去年以光巡賽第一名畢業的韓國選手任成宰（Sungjae Im），升上美巡賽並未像Matthew Wolff（馬修•沃夫）、Collin Morikawa（柯林•森川）、Cameron Champ（卡麥隆•錢普）、Adam Long（亞當•隆恩）和Martin Trainer（馬汀•川納）同梯選手那樣贏得勝利，但靠著穩定的成績獲選為年度最佳新人。隨著新球季開打，任成宰差點拿下Sanderson Farms Championship（山德森錦標賽），可惜延長賽落敗，不過三週後回家奪得Genesis Championship（捷恩斯錦標賽），加上 ZOZO Championship（日本錦標賽）第三名，年終排名攀升至三十四位，他年初名列九十八。最讓人驚艷的是泰國選手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆），主戰場在積分少很多的亞洲地區，單季勇奪四勝，包括季末連贏BNI Indonesian Masters supported by Bank BRI and MedcoEnergi（印尼名人賽）和Thailand Masters（泰國名人賽），除了強勢登上亞巡賽獎金王之外，排名一路從年初的一百四十二推升至四十，提前預約明年奧古斯塔名人賽的一席之地。另一位韓國選手安秉勛（Byeong Hun An）一勝未得，但兩個第三名，排名小升十席，重返五十大行列的四十二名。第三年參加美巡賽的我國選手潘政琮，四月中勇奪RBC Heritage（傳承盃邀請賽），世界排名戶頭內灌進五十八分，兩週後的Charles Schwab Challenge（嘉信挑戰賽）並列第三，挺進五十大行列的四十七名，但接下來表現平平，年終落居六十九位，緊追在中國選手李昊桐後面，不過一年來進步了三十一席。至於在AT&T Byron Nelson（拜倫尼爾森錦標賽）「美」夢成真的韓國選手Sung-Hoon Kang（康晟訓），獲得四十分，排名從年初的二百零三變成六十九，而另兩位同胞選手黃重坤（Jung-Gon Hwang）和Siwoo Kim（金施佑）分居九十四和九十七。值得一提的是日本球星石川遼（Ryo Ishikawa），今年上演東山再起秀，單季勇奪三座日巡賽冠軍，重返百大行列的八十二名，他年初名列二百二十。其他台灣選手的表現方面，年初排名一千二百二十三的王偉倫，共有七場比賽打進前十，其中三場是亞巡賽，明年將升格為種子選手，另外剛剛落幕的台豐ADT公開賽，並列第二落袋2.7分，排名創下生涯新高的三百八十二位，全年彈升八百四十一席。林文堂從四百四十八退至五百一十八，詹世昌從五百一十二落居五百九十七，洪健堯五百八十九變成七百零五，而呂偉智六百二十四跌至八百一十八位，不過明年均保有亞巡賽種子資格。反倒是主戰場移至中巡賽的李玠柏，靠著兩個第二名，從一千零九十進步至七百四十一。