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資深藝人董至成2018年時辭去《綜藝大集合》主持棒，西進大陸拍戲追夢，豈料他其實在大陸過得非常辛苦，現在又碰上武漢肺炎（COVID-19）疫情，所有劇組停擺，最後只能回台，沒想到12日又爆出結婚21年妻子羅若云提出離婚，事業愛情兩失意。根據中時電子報報導，羅若云開出離婚條件，包括財產平分、兒子共同撫養，還寧可不要贍養費，只求盡速離婚。據了解，董至成夫妻倆中間存在很多問題，主因是他到北京工作，一家人聚少離多，而今年他好不容易除夕前回台，但沒想到竟沒跟妻子講，而是直接前往董媽媽居住的新北市住處，直到大年初三，才告訴羅若云他已經回台北，讓妻子相當不滿。其實董至成到陸發展沒多久，資深媒體人許聖梅就爆料他「西進不順」，指出他剛到北京前三個月都在吃吃喝喝，原來幫他接洽的團隊根本沒幫他介紹工作，都是要他去飯局「讓人家看杉菜爸」。而後來董至成順利接到網劇，但收入卻與拍電視劇差很大，還被砍價，讓他心酸表示：「台灣演員去大陸賺錢，好像乞丐一樣。」18年9月時，董志成以嘉賓身份回歸《大集合》，對於外界他爆料「落魄、沒錢」，他也在錄影現場秀皮夾的現金與信用卡，並大喊「人民幣比台幣多」，證明自己有戲拍過得很好。（封面圖／董至成臉書、《綜藝大集合》）更多東森新聞報導 妻爆外遇女女戀！董至成確定離婚 痛訴真相 余苑綺癌末急開刀搶救！李亞萍痛心揭手術結果 閃亮亮、黃包包崩潰分手！情變原因首度曝

韓國電影《寄生上流》在美國奧斯卡榮獲最佳影片等4項大獎，成為92年來首度奪下此項殊榮的非英語電影，創下驚人成就。而除了電影的劇組與演員同享此項榮耀之外，片中出現的YouTube影片主角也意外成為網路話題。片中主角們為了賺錢做家庭代工，看網路影片學著怎麼摺披薩盒。暱稱「BreezyRiver」的網友出面表示，她就是影片中神速摺披薩盒的女生，還爆料自己當初只拿了幾塊美金就授權給劇組，沒想到這部電影竟獲得這麼大的迴響。台灣時間10日早上舉辦的美國奧斯卡頒獎典禮，由韓國導演奉俊昊執導的《寄生上流》成為當天的大贏家，不僅拿下最佳國際影片（原稱最佳外語片），還抱回最佳原創劇本、最佳導演獎，甚至成為奧斯卡成立92年來，第一部獲得最佳影片的非英語電影。《寄生上流》屢創紀錄，橫掃全球知名影展大獎，包含坎城金棕櫚等最高榮耀，全體劇組演員與有榮焉，韓國上下更是舉國歡騰。隨著電影越來越紅，片中出現的一段YouTube影片也意外引發話題。電影剛開始，主角全家人努力做家庭代工賺錢，接下了披薩店摺披薩盒的外快。為了加快速度，他們還上網找了一段快速摺披薩盒的YouTube影片，想要找出摺披薩盒的祕訣。該YouTube影片中，一名白人女孩站在一整排摺好的披薩盒前面，平均只花3秒就摺好一個。影片由女孩的弟弟拍攝，弟弟還在一旁不停讚嘆姊姊的技巧純熟。《寄生上流》在全球爆紅後，這段影片也被網友挖出，在美國網路論壇Reddit上，一名暱稱「BreezyRiver」的網友發文表示，自己就是影片中摺披薩盒的女孩，這是她當年在披薩店打工時所拍下的影片，影片拍攝於加拿大渥太華，4年前她上傳了這段影片就曾經引發話題，甚至還因此登上了艾倫秀（The Ellen DeGeneres Show）。「BreezyRiver」表示，《寄生上流》的劇組確實有徵得她的同意才使用影片。她只用了幾塊美金就將影片授權給劇組。她還原當時情況，某天突然收到一封來自韓國電影公司的電子郵件，她坦言那時候也不知道這個導演是誰，現在也後悔自己沒有搜尋了解一下，「搞不好可以多要求一點報酬的。」只是她當時根本沒有想到，這部電影日後會獲得如此巨大的成功，所以她也馬上轉念，樂觀表示其實沒關係，很開心能成為這部偉大的電影中的一部分。雖然當初只用幾塊錢授權出去，網友好奇問道，在電影獲得大成功後，劇組是否有再給什麼補償？「BreezyRiver」坦承有，「大概快1,000美金吧（約新台幣3萬元）。」不過因為電影爆紅帶來人氣，她摺披薩盒的影片也再度在網路瘋傳，目前已經超越140萬點閱次數，「BreezyRiver」因此更感激這些話題帶來的人潮，讓她的訂閱數節節攀升，算是一個意外的難得體驗。更多鏡週刊報導【奧斯卡92】美主持人諷《寄生上流》：毀了美國 大咖歌手回嗆【奧斯卡92】《貓》慘成笑柄 特效工會氣炸：不尊重特效工作人員【奧斯卡92】愛黛兒激瘦現身慶功趴 眾人驚「真的是她嗎」更多新聞報導21年婚姻生變 董至成老婆只想趕快離汪小菲被爆遣散員工 大S：共體時艱高以翔粉絲動員悼念 疑驚動家人盜版結局網路流竄 柯佳嬿怒了蔡明亮黃嘉千赴追思會 低調送別小戽斗相關新聞影音

為改善投89線力行產業道路5處道路經常性土石流災害坍方地點，讓沿線部落鄉親能有安全回家的路，縣府選定投89線49公里處以貨櫃工法試作上邊坡擋土牆，並加強排水設施，改善每逢豪雨上邊坡就坍塌，山水夾雜土石造成土石流，影響車輛通行安全的情形，並視改善成效，擴大應用於其他4處經常性土石流災害地點。林明溱今天上午會同議員廖文賢、仁愛鄉長吳文忠及原民局局長史強等人前往投89線49公里處會勘，聽取工程顧問公司簡報說明設計細節，並就技術面可行性深入討論。林縣長針對該處地質特性，建議貨櫃應採階梯式縱深方向安置貨櫃，貨櫃內以現場土方充填，增加擋土強度，並妥善設計排水系統，引流山水，避免沖刷上邊坡，形成土石流造成災損。林縣長說，投89線是眾所周知最爛的道路，擔任縣長5年來不斷修復改善，約投入了3億元經費，目前路況大幅改善，行車品質也相對提高，沿線部落居民通行和農產運輸都更便捷了。目前最急迫的是5大坍方點的治理，縣府目前規劃在49公里處以階梯式貨櫃擋土牆方式施作，將基礎作穩固，並完善排水系統，防止繼續坍方，如果這項工法成效良好，將應用於其他4處大坍方地點，達到節省經費又能有效解決問題的目標。另外，翠巒到華岡路段，縣府也爭取6500萬元經費改善路面品質，未來行車品質更臻提高。

2020 年的首台旗艦手機正式登場了，說的是來自 Samsung 的 Galaxy S20 系列 — S20、S20+、S20 Ultra，規格部分其實也跟之前所曝光的相若，但這裡先跟大家綜合較相近的兩台 S20 和 S20+ 的確實配置吧。螢幕尺寸方面，S20、S20+、S20 Ultra 三機順序為 6.2 吋、6.7 吋 和 6.9 吋。更妙的是全系列都會支援 120Hz 刷新率，只是這需要把畫面解析度降至 1080p，原生的 Quad HD+ 就只能做到普通的 60Hz，所以使用者就需要在流暢度和清晰度之間取捨。相機是 Galaxy S20 系列的一大亮點，Samsung 聲稱用上了「最大片的感光元件」，使其有更好的低光表現。三機的差異是體現在相機的配置，S20 只有基本的三相機— 120 度超廣角的 12MP 相機、f/1.8 大光圈的 12MP 主相機、以及f/2.0 64MP 的遠攝相機，讓 S20 和 S20+ 能有著高達 30x、名為「Space Zoom」的縮放焦距；S20+ 就會在此之上多加入一顆深度相機。不意外地，Samsung 也在利用手機來壯大其 8K 生態圈，S20 系列都能拍攝最高 8K 的影片，而且更能串流到 Samsung 8K OLED 電視上播放呢。手機本身會支援 Super Steady 防抖技術和內建影片剪輯器，讓使用者能輕鬆完成大作。相機也加入了名為 Single Take 的新拍攝方式，單按一次快門就會同時錄影、拍攝超廣角相片、經 AI 調整的相片和經裁切的相片。做為 2020 年的新旗艦，自然需要有 5G 能力了。三款 S20 都會支援 5G，不過只有 S20+ 和 S20 Ultra 會有毫米波的支援，選購時記緊留意。有使用 Google Duo 的朋友，也會覺得在 S20 系列上有更好的使用體驗，因為 Samsung 針對這服務而跟原生的撥器和聯絡人有優化。音樂播放部分，S20 系列會有新的分享工具，可以與朋友同時在同一支喇叭上播放，而 Bixby 也有整合 Spotify 服務，可以創建個人化歌單。電競玩家在享受其 120Hz 螢幕之餘，更會有 240Hz 螢幕採樣率的加持。就如過去的 Samsung 旗艦一樣，S20 系列會按地區而有搭載最新的高通 Snapdragon 865 和自家 Exynos 處理器的版本，RAM 也會從 12GB 起跳。S20 會內建 4,000mAh 電池、S20+ 就是 4,500mAh 電池，分別定價 1,000 美元和 1,200 美元，備有灰、藍、粉紅三色選擇，2 月 21 日起會在美國進行預售、3 月 6 日正式上架。◤「星」迷買起來吧◢👉搶便宜！多款三星手機 這裡買最省👉追求真無線時代！三星藍牙耳機來這挑👉看劇必備！大螢幕三星平板挑戰優惠價

(記者黃秀麗台北報導)愛美是人的天性，追求姣好面容是許多人的夢想，而隨著美容醫學的日新月異，越來越多人會求助醫美整形手術方式來調整面容，鼻子佔臉部最凸出的位置，在第一眼的視覺上也佔很重要角色，亞洲人普遍五官較為平坦，山根低、鼻形短、鼻頭大多較大。隆鼻專家張簡仕煌醫師表示：隨著網路的發達，不少民眾會拿著藝人明星們的照片想擁有同樣的鼻形，或是根據網路查詢到的資訊，希望醫師進行相同的的方式隆鼻，但一方面個人的基本條件不同，另一方面資訊訊息解讀不同，也容易產生落差，民眾隆鼻前配合搜尋的資料，也要尊重專業醫師的建議，術前與醫師進行詳細溝通，訂做合宜自己容貌的美鼻但最重要還是安全第一為考量，儘量降低手術相關風險。尊重專業 也是給自己多一分保障曾在韓國接受過專業的隆鼻訓練醫師張簡仕煌醫師表示：利用自體軟骨雕塑鼻頭是較為安全的方式，不管利用完整自體肋軟骨，或是切碎的自體肋軟骨，效果與可能發生問題都建議與專業醫生討論，強調能呈現自然的鼻型很受民眾喜愛，即使是如此，此類的手術方式不一定是最合適每一位當事人的方式，醫師就隆鼻專業會給與最合適且風險性較低的建議選項，大部份的民眾還是會以專業醫師的建議為參考前題，但仍有少部份民眾會以自己的認知做判斷，就容易產生術後的落差。隆鼻手術圓滿成功的五大因素隆鼻手術能圓滿成功有賴於多方面的成因，張簡醫師認為一個圓滿的隆鼻手術至少要有以下五大因素：1、慎選專業執刀醫師經驗執刀醫師是手術成功很大的關鍵，如假體若放置錯誤乃會造成隆鼻後歪斜，這些有賴專業經驗。2、術前做充足功課現在網路資訊發達，欲隆鼻前民眾可以多了解此類訊息，有助於與醫師溝通時更快進入狀況。3、良好的術前溝通一般民眾隆鼻前拿心儀明星鼻型照給受術醫師參考，也是一個溝通模式，讓醫師更了解，但每個人基本條件不同，有經驗的專業隆鼻醫師還是會依個人情形量身打造4、術後配合醫囑隆鼻後要配合醫護人員的安排，定期回診及修護的計畫，才能更穩定隆鼻後的效果。5、良好的生活習慣隆鼻手術一般需要半年至一年時間鼻型才會真正穩定，養成良好的生活習慣，除了有助於隆鼻術後的恢復，也能讓鼻型較穩定。

（中央社記者何宏儒安卡拉11日專電）土耳其和敘利亞在敘北伊德利布省直接軍事衝突風險升高的同時，戰爭觀察組織表示，敘利亞政府軍已經掌控素有「敘利亞脊梁」之稱的戰略公路全部路段，為2012年以來首見。M5號公路可從敘北大城阿勒坡（Aleppo）一路通到南部德拉省（Daraa），素有敘利亞脊梁之稱。它是連結首都大馬士革與阿勒坡的戰略要道。敘利亞人權瞭望台組織（Syrian Observatory for Human Rights）今天引述可靠消息指出，政府軍和效忠總統巴夏爾．阿塞德（Bashar al-Assad）的部隊拿下阿勒坡西郊後，已經掌控整條M5號公路，這是自2012年以來首見。在俄羅斯全力支援下，政府軍1月24日發起軍事行動，目標拿下這條戰略公路。敘利亞人權瞭望台組織表示，期間，政府軍收復伊德利布省（Idlib）的160個地區以及阿勒坡。敘利亞政府軍加強攻勢後，上週在戰略重鎮薩拉奎布（Saraqeb）造成7名土耳其士兵、一名土籍包商喪生；昨天又有5名土軍在塔夫坦納鎮（Taftanaz）命喪敘軍砲擊。土耳其國防部昨天表示，已立刻予以還擊，並「消滅」101名敘軍。安卡拉根據2018年9月與莫斯科達成的協議，在伊德利布省附近設有12個軍事觀察哨。土耳其常用「消滅」來形容敵人投降、遭到殺害或俘擄。土耳其總統艾爾段（Recep Tayyip Erdogan）今天召集副總統歐克台（Fuat Oktay）、外長卡夫索格魯（Mevlut Cavusoglu）、防長艾卡（Hulusi Akar）、總參謀長古萊爾（Yasar Guler）、情報局長費丹（Hakan Fidan）、國防工業署長戴米爾（Ismail Demir）和通訊署長阿爾通（Fahrettin Altun）開會。總統府通訊署於這項會商伊德利布省下一步行動的會議後聲明指出，安卡拉一定會對任何形式攻擊作出回應，「犧牲的烈士們鮮血不會白流」。「每日晨報」（Daily Sabah）網站報導，艾爾段今天下午出席活動致詞時指出，明天將會公布反制阿塞德政權攻擊土軍的一系列新措施，並且強調大馬士革當局在伊德利布省鎖定依照索契（Sochi）協議部署的土軍進行攻擊，將會付出慘重代價。他說：「我們已經作出必要回應，以其人之道還治其人之身，但這樣做還不夠。」艾爾段於1月31日曾警告，土耳其可能對伊德利布省發起軍事行動。防長艾卡上週表示，若敘利亞政府軍2月底之前沒有撤離土耳其在伊德利布省附近的觀察哨，安卡拉將會「毫不遲疑展開另一場軍事行動」。土、敘直接衝突的風險升高之際，克里姆林宮今天要求，在伊德利布省對俄羅斯和敘利亞政府軍的攻擊必須停止，土、俄間有關伊德利布省的協議必須落實。艾爾段與俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin）於2018年9月17日達成索契協議，雙方同意在敘利亞政府軍與武裝反對勢力之間建立緩和衝突地帶非軍事區，使激進反對勢力撤出當地，以進一步落實停火，避免伊德利布省爆發更嚴重人道危機。土、俄於8日和10日兩度在安卡拉針對伊德利布省情勢進行磋商。土耳其總統府發言人卡林（Ibrahim Kalin）10日在會中對阿塞德的部隊攻擊土軍予以譴責，強調此舉明顯違反2018年索契協議，並且要求俄方恪盡作為敘利亞和平進程保護國的職責，「必須停止攻擊土軍」。不過土、俄近期磋商沒有達成結論。（編輯：馮昭）1090211

臺南市政府交通局積極推動行動支付，舉辦台南好停APP繳納停車費抽獎活動，最大獎得主麻豆區的李先生，停車1小時，使用APP繳納停車費，除享3元折扣，還幸運抽中全台唯一台南版Gogoro機車。市長黃偉哲表示，今年台南好停APP繳納停車費仍有下載後首筆免費、第二筆起每筆2元折扣優惠，並將再加碼舉辦抽獎，呼籲市民多多利用台南好停APP各項停車資訊功能。市長黃偉哲指出，為期3個月的「停車享優惠 繳費GO便利」活動期間，使用繳費次數高達21萬9,882筆，行動支付繳納停車費比例至108年12月已有20%，相較剛推出之0.38%，成長逾53倍，如果加上銀行、手機代扣繳使用者，非現金支付比例已高達33%，顯示市民利用行動支付繳納停車費已成趨勢。為了鼓勵市民朋友持續使用行動支付，「台南好停」APP優惠期限再延長，自109年1月1日起至12月31日止，凡下載登入「台南好停APP會員」並繳納路邊停車費，即享首筆免費，第2筆起每筆折扣2元優惠，希望藉由有感的優惠措施，讓民眾習慣行動支付帶來的便利，共同創造更智慧便利的幸福城市。交通局局長王銘德表示，本次抽獎活動在去年12月24日辦理公開抽獎，其中最大獎全國唯一台南版Gogoro電動機車，幸運得主麻豆區的李先生是在去年11月8日於北區北安路停放1小時路邊停車位，並利用「臺南好停」APP繳費，享折扣3元優惠後，繳納17元停車費就抽中價值8萬多元的電動機車，讓李先生直呼自己真是太幸運了！王銘德局長指出，「台南好停」APP除了繳費功能，未來將持續整合路邊及路外停車場即時資訊，努力朝向路邊停車格100%智慧化目標前進，讓民眾可以更方便找尋停車位，提供更多更優質交通服務。(中廣記者陳婉玲)

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市 / 徐筠庭 綜合報導衛福部疾管署今（11）日表示，國內流感疫情下降，但還在流行期；由於近期各地氣溫變化大，提醒民眾仍應保持警覺，持續做好個人手部衛生與咳嗽禮節，及落實生病在家休息等措施；如果出現呼吸困難、發紺、意識改變等流感危險徵兆，應儘速就醫，並依醫師指示服藥，以降低引發重症、死亡的風險。我國本季流感重症914例 75例死亡疾管署監測資料顯示，國內上週（2月2日至2月8日）門急診類流感就診達8萬2856人次，較前一週下降19.5％；急診類流感就診病例百分比為15.5％；社區流行病毒以A型H1N1為主，最近一週佔73.5%，另B型流感佔比持續上升。而本季（2019年10月迄2020年2月10日）流感併發重症病例累計914例，年齡層以65歲以上為主（43%），其次為50至64歲（32％）；98％病例未接種本季流感疫苗且近8成具有慢性病史；流感重症死亡病例累計75例，99％病例未接種本季流感疫苗。中、美、加流感高峰期 港、星、日、韓趨緩疾管署指出，北半球溫帶國家流感活動度近期持續增加，其中中國、美國及加拿大處高峰，香港、新加坡、日本及韓國近期疫情減緩，惟仍處流行期，另歐洲地區活動度亦呈上升。世界衛生組織監測資料顯示，全球病毒型別仍以A型（70.2%）為主要流行株，並以A（H1N1）為多；B型病毒株中，則以維多利亞株為主。公費流感疫苗還有近30劑 民眾可把握機會疾管署強調，國內目前公費流感抗病毒藥劑儲備量約296.5萬盒，分別為口服式克流感膠囊、易剋冒膠囊及吸入式瑞樂沙旋達碟，3者均可用於治療A型和B型流感；國內目前共4395家合約醫療機構提供公費藥劑。截至2月9日止，全國公費流感疫苗接種數達575.2萬劑，尚餘約28.8萬劑，請尚未接種的公費對象把握機會儘速接種。原始連結更多華視新聞報導 流感仍在高峰期 858例重症已61死 流感高峰期! 彰化縣一月重症已3死

農曆年剛過，你是否為自己許下新年願望或計畫？有人許願要存一大筆錢、有人要瘦身，或一年要讀完幾本書等等。相信國中階段的孩子也是如此，新年新希望不外乎「希望數學成績變好」或「月考能考好」之類的。我們特地請到萬試通升學專家鄧強老師，分享適用於國中生的讀書方法與技巧。善用零碎時間做練習鄧強老師提出的第一點是「時間管理」。升上了國中，很多孩子不適應的一大原因就是「節奏太快」，尤其是七年級學生最明顯。剛從國小升上來，面對突如其來的考試以及暴增的作業量，常常會讓國一生無所適從，因此建議孩子的讀書時間要做一下調整，「少量多餐」是比較合適的方式。每天除了完成學校作業的時間之外，養成「今日事，今日畢」的習慣，最理想的就是做到預習的動作，這樣不但能夠增加學習信心，更是能夠加深記憶！因此，將一周的空檔時間條列出來，每日做到上述的複習及預習動作，會有事半功倍的讀書效果。此外，國中生最容易浪費掉的時間就是「零碎時間」，善用零碎時間完成學校作業或是練習題目，在有時間壓力的前提下，可以提升作業完成的效率並獲得預計時間內達成目標的成就感。評估自我能力設定目標高分讀書方法的第二點，則為「目標設定」。萬試通升學專家鄧強老師說，在國中每次的定期考都是為了檢測這一段時間學習的狀況，因此會建議以一次段考的時間當作一次目標的設定。訂定目標是訓練孩子的自我評估能力以及養成反思自身的習慣，透過分數的提升或是班排名及科排名來做目標規畫。例如國一的孩子們可利用這個寒假檢視上學期的學習狀況，據此設定下學期目標。剛開始設定目標時一定要讓孩子做自我評估，家長或師長可從旁協助，若太輕鬆達標，下次可以修正調整，反之亦然，重要的其實是孩子們每次在完成自己設定目標時的成就感，以及自我反省與找出問題的過程。最後一個重點則是「讀書計畫」。綜合前面兩點，其實就是為了完成個人讀書計畫，將讀書時間安排以及各科目標進度的設定，就是讀書計畫的實踐。若未排過讀書計畫的孩子，建議都是從一周開始安排，先記錄一周各天時間的利用與所讀的進度，接著試著安排下一周的讀書計畫表，一樣反覆循環與修正，這個部分可以同時訓練規畫及執行的能力，也可以從這部分更了解自己的學習狀況。數位學習教材效率佳鄧強老師說，同學在學習過程，若遇到需補救時，家長通常會送到補習班，但現在像「萬試通智能學習系統」這類數位學習教材也有非常多同學採用，在家學習，省時省錢，可以親子共學效率也很好。孩子的學習之路不可能一路順遂，師長與家長要做的其實是溫柔的提醒、及時的鼓勵與適時的安慰，當孩子們方向走偏或是跌倒了及時伸出援手，讓他們能有勇氣地繼續前行。

川普總統10日公布2021會計年度的4兆8900億元預算計畫，要求削減糧食券和醫療補助計畫(Medicaid)等福利，但不碰觸社安金和聯邦醫療計畫(Medicare)福利，保證在15年內實現預算平衡。國會民主黨人反對川普在大選年提出的預算計畫，明確表示不會過關。川普政府表示，逾1兆元的赤字將只在本年度預算計畫出現，此後將逐步減少，通過經濟增長、降息、減少海外軍事行動和削減政府部門的預算，使赤字降至可管控的水平，2021年降至9660億元，2030年降至2610億元，15年內實現預算平衡。川普說，預算計畫確立了美國未來的持續主導地位與繁榮。預算計畫要求提高軍事開支和削減國內福利計畫，今年10月開始的會計年度將軍費增至7405億元，增幅0.3%，但非軍事開支將減少5900億元，減幅5%，並削減對外援助21%。計畫要求未來十年削減赤字4兆6000億元，其中2兆元是來自對福利計畫的削減，包括通過改革Medicare處方藥的定價機制而節省1300億元。但川普表示，2021年度的預算計畫不會碰觸社安金和Medicare，說只有民主黨才會以摧毀美國經濟的方式，來摧毀社安金和Medicare。國會眾院議長南西·波洛西批評說，預算計畫再度表明川普無視美國勞工家庭的健康、財務安全和福利。參院少數黨領袖舒默表示，削減給窮人的Medicaid是剝奪千百萬美國人的健保。眾院預算委員會主席雅慕斯(John Yarmuth)認為，川普的預算計畫是毀滅性的，毫無理性，國會堅決反對。亞穆斯說，川普六個月前簽署的兩黨預算協議，是國會通過下一年度預算法案的基礎。但川普顯然從先前的立場後退，大幅削減重要的國內計畫，將影響到美國的家庭、經濟和國家安全。他的預算計畫甚至還大幅改變Medicaid、糧食券和社安金等滿足美國人日常需求的福利計畫，同時卻繼續延長給億萬富翁和大企業的減稅。更多世界日報報導中國旅客夾帶「一袋死小鳥」入境美國 被逮到最新！中國疫情：死亡破1000例 湖北單日死亡破百 累計確診近4.3萬例加州聖地牙哥首例確診！ 患者搭撤僑班機 全美新冠肺炎第13例

(記者黃秀麗新北報導)繼台灣第一例嚴重特殊傳染性肺炎（武漢肺炎）康 復出院後，新北市也傳來防疫好消息，由泰山高中運用技職所學自製的額溫槍也要投入防疫行列，市長侯友宜7日特別到校讚揚師生實作成果，預計下週舉辦教師研習，將技術分享其他學校，為防疫添力量。侯友宜表示，泰山高中電子科師生研發創作額溫槍的製作過程，從電路版燒錄、焊接電路到程式設計、校正，很快速的把額溫槍製作起來，精神令人感動。市長說「尤其在武漢肺炎這段期間，額溫槍、消毒酒精及漂白水，學校在各項防疫物資訂購上確實碰到困難」，師生自製的額溫槍無疑為防疫帶來即時雨。「教育就是解決生活問題，學校用專業指導學生，面對物質欠缺的防疫關鍵期，自立自強彌補防疫物資不足」，市長說「這樣的生活教育是值得學習及肯定的，所以特別到泰山高中鼓勵他們」。侯友宜認為，教育就是一種學習，尤其技職教育不只是學習技術，面對生活大小問題時，自己動手自己解決，才有辦法面對所有的困難，才能夠接受挑戰，順利度過難關。泰山高中電子科自製的額溫槍經實際測試準確度極高，侯市長說「經過我本人體驗，原有測我的度數是36.1，然後用學生自製的額溫槍測得36度，這兩個誤差範圍只有0.1，可以講準確度非常高。」教育局將安排泰山高中電子科的師生們，在教師研習會指導各校製作額溫槍，它的成本不到市面上的一半。今日校方特別安排黃星凱、張嘉祐、謝育佑、徐英泰4位學生及電子科主任呂昇翰，從設計印製電路板、組裝元件、焊接電路、燒錄程式、組裝電路與測試等自製額溫槍步驟一一為市長講解。市長肯定泰山高中師生運用課堂所學，發揮技職教育務實致用的特色，解決防疫物資問題，精神可嘉，也真正落實「自造者精神」，勇於創新與挑戰，將技能回饋社會。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】男子、女子選手同場競技的ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽），星期天在女子美巡戰的四度延長賽後落幕。二月九日在13th Beach Golf Links（十三號海灘濱海球場）Beach Courses（海灘球場）進行的最後一回合賽程。韓國女將朴喜映（Hee Young Park）好事多磨，歷經四次延長賽後，開心地擁抱起冠軍獎盃。這場獨特的澳巡賽，男子部分與歐巡賽共同認證，女子組則是女子美巡的一站，男、女選手同場競技，一張門票可以同時看到男、女兩場職業比賽。男子歐巡戰早早結束，韓裔澳洲選手李珉宇（Min Woo Lee）以兩桿優勢，繼2014、2018兩次贏得維多利亞公開賽冠軍的姐姐、LPGA名將李旻智（Minjee Lee），姊弟倆人先後成為這場比賽的冠軍。女子賽況，領先出發的韓國女將趙阿妍（Ayean Cho），瑞典女將Madelene Sagstrom（瑪德琳‧莎格史壯）與加拿大女將Alena Sharp（愛蓮娜‧夏普）都沒有打好，早早退出領先群，消失在鏡頭之外。反倒是排名第四的韓國女將朴喜映星期天射下四鳥，交出五個柏忌的七十三桿，與今天打出六十九桿的韓國小將崔慧珍（Hye-jin Choi）、打平標準七十二桿的韓國女將柳簫然（So Yeon Ryu），三人同以低標八桿的兩百八十一桿，正規賽七十二洞並列第一。回到海灘球場第十八洞進行的南韓三姝延長賽。朴喜映在第一次延長賽兩桿攻上果嶺，有機會以一頭老鷹終結比賽。強風中，朴喜映謹慎的推出這桿，球沒進，三人都是小鳥，比賽繼續。柳簫然在第二次延長賽鳥推失手，首先退出逐冠行列。朴喜映、崔慧珍在第三次延長賽都抓鳥，延長賽繼續。第四次延長賽，崔慧珍開球失誤，救球又沒有成功，幾經波折後，在果嶺前就棄械投降。朴喜映三桿安全上到果嶺，雖然沒有以勝利小鳥結束比賽，還是開心的推進帕，冠軍到手，比賽正式結束。「去年我度過人生最低落的一年，我不得不回到資格賽去取得2020年參賽卡。我給自己最後一年的機會，」朴喜映眼眶泛淚，哽咽地說：「我沒有放棄我自己。很高興這場勝利是送給我的大禮。」前業餘球后愛爾蘭女將Leona Maguire（蕾歐娜‧瑪奎兒）今天打出低標兩桿的七十桿，與今天打出七十一桿的瑞典選手Linnea Strom（琳內雅‧史壯），兩人同以低標七桿的兩百八十二桿，並居第四。三位韓裔澳洲選手吳秀賢（Su Oh）打出六十八桿，與Robyn Choi（崔蘿蘋）、2014、2018兩次贏得維多利亞公開賽冠軍的李旻智，三人成績都是低標六桿的兩百八十三桿，並列在第六名。旅日台灣選手蔡佩穎以總成績低標四桿的兩百八十五桿，並列成績榜第十一名。業餘小將安禾佑交出七十三桿後，以低標三桿的兩百八十六桿，並列第十六名。錢珮芸以低標一桿的兩百八十八桿，並列二十六名。今年重返LPGA的程思嘉以兩百九十桿，並列三十五名，完成比賽。

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

(記者廖建智嘉義報導)嘉義市108學年度第二學期公私立國中小校長會議，今(7)日上午在玉山國中召開，同日下午進行專題講座，分別由陳啟佑教授(詩人渡也) 講授「古文的日常」及吳清基校長演說「從工業4.0到教育4.0」，嘉義市長黃敏惠特別到場感謝兩位貴賓，為市府團隊與公私立國中小校長提供更高更深遠的視野，讓教育的能量再提升。黃敏惠市長表示，嘉義市的教育團隊是幸福的。在國中小校長會議的今天，能夠聆聽詩人渡也、吳清基校長精采的演講，體會古文之美與思考教育的本質，這是我們的福氣，能夠跟著兩位貴賓一起學習、成長。黃敏惠市長也表示，市府團隊與國中小非常爭氣，我們善用每一分預算、努力爭取中央對嘉義市的支持，嘉義市的教育力是全國最棒的，除將延續「教育12345五心政策」，更要「教育111學習愛+1」，讓師生家長齊心、讓每一個孩子都獲得最好的學習環境。詩人渡也陳啟佑教授以優雅又精闢的分析，分享了古文的優點。渡也說，古文充滿哲學、做人處事的道理，更是簡練、優美又有節奏，在他的帶領之下，所有校長穿梭了古文優美時空。而吳清基校長首先稱讚嘉義市國中小校長非常幸福，因為只有嘉義市的校長會議，由市長、副市長一起來參加，這代表教育是嘉義市的重中之重。吳清基校長分享，教育4.0是一個人工智慧時代，高科技的運用，固然可有效提升教育實施效果，但是，人文與科技之整合，更是值得重視，如因應AI人工智慧的發展，教師思維觀念應翻轉，教育應發展「以人為本」的人工智慧AI應用價值，把AI當作是人類共創價值的夥伴。也就是說，教育4.0的教師培育，不僅重視AI高科技運用，更要重視人文啟發式教育的陶冶。2020/2/7

大陸武漢肺炎疫情遲遲未獲得控制，造成全球人心惶惶，人人大搶口罩；最近網路又流傳，指出紙漿原料將拿去做口罩，之後「衛生紙將缺貨」，又引發民眾恐慌性囤貨，這個狀況不只在台灣，香港也同樣在搶衛生紙。現在有媒體指出，香港女星楊卓娜有一段外流的錄音檔，被質疑是造成「衛生紙之亂」的根源，她坦言錄音檔的聲音是她沒錯，但她否認操作衛生紙搶購。據《東網》報導，一段疑似港星楊卓娜的錄音檔，最近在網路上流傳，內容是楊卓娜提到自己老公的朋友圈，有一位在做運輸的客戶，告知「衛生紙可能會因物流封閉導致短期內缺貨」，建議先囤貨。疑似就是這段錄音檔，造成香港民眾開始瘋搶衛生紙，而楊卓娜也被指是造成香港「衛生紙之亂」的元兇。對此她出面坦承，網路上流傳的錄音檔的確是她的聲音無誤，但她當初只是「出於好心」，叫朋友有需要的話就買一點，無意引起恐慌。楊卓娜也無奈表示，自己出於好心的一段話，竟被外界拿來刻意炒作解讀；她同時對外界澄清，自己沒有囤貨衛生紙，希望外界不要把衛生紙之亂的矛頭，全部指向她。更多 CTWANT 報導實名制延到2月底！口罩產能提升 每日13萬片給特殊病患自然界播毒之王！ 蝙蝠全靠體內這幾項超強「外掛」董座與女會計爽開200次房間！ 董娘氣炸怒告小三通姦

政治中心／綜合報導中國新型冠狀病毒肺炎（武漢肺炎）疫情在全球持續蔓延，中國確診病例更是每日不斷攀升，目前已將80多個城市封城，就連首都北京今（10）日也宣布封城，而上海隨後也宣布跟進封城，加上先前已經封城的天津、重慶，中國4大直轄市全部淪陷，疫情可以說是失控狀態。而中共武漢市委書記馬國強今天晚間聲稱，武漢全市確診的重症患者均已入院治療，結果當場遭到媒體吐槽。湖北省政府今（10）日晚間舉行武漢肺炎防控例行記者會，綜合中國媒體報導，武漢市委書記馬國強說，武漢市已展開全民健康普查，截至9日，共清查了3371個社區及村，共計421萬戶、1059萬人，接受清查的人口比重達99%。馬國強表示，武漢的下一步目標，是要在11日完成全市所有疑似病例的檢測。馬國強還強調，經過清查，直到8日仍有1499名武漢肺炎確診重症患者未能入院治療，然而經政府的「努力開拓病床」全力收治，今日中午多達1499名重症確診患者全部都已經入院。對於馬國強這番話，隨後有媒體發問時當面質疑，認為馬國強提到有1499例重症患者已經入院，但仍有些家屬透過電話向媒體反映，「有些重症患者入院困難，究竟還有多少患者沒有入院？如何實現『應收盡收』的目標？」馬國強有些尷尬回說，透過昨這兩天的努力，「把他們引導到非定點醫院進行簡單的治療和隔離，同時加快檢測。確診後隨著病床的不斷拓展，我相信他們的收治會加快，入院會加快」。更多三立新聞網報導台忙防疫…共軍2度繞台挑釁 吳釗燮怒嗆：轟6對病毒無效中共解放軍機2度繞台挑釁 江啟臣：很多人心中相當憤怒共軍又繞台…這次越過中線挑釁！ 國軍伴飛超高清照曝光共軍不顧武漢肺炎…繞台挑釁 王定宇酸爆：令人無法同情！

效力巨人隊的台灣好手陽岱鋼，9日在隊內紅白戰中首次以一壘手身分亮相，守備沒太大問題，反而是打擊手感不如以往，連2戰狂吞三振、沒有安打。連監督原辰德都說，「有些擔心他。」日媒透露其實陽岱鋼自己也很著急，不但在賽後獨自揮棒練習，還怒捶軟墊發出巨大聲響。今年在教練團安排下，陽岱鋼從熟悉的外野轉任一壘手，不過巨人隊沒有固定一壘手人選，有不少選手都想卡位，將與陽岱鋼競爭。昨日巨人紅白戰，兩隊的「第五棒、一壘手」分別是陽岱鋼與中島宏之，都是隊中年長球員，又互相是競爭關係，難免被大家拿來比較。不過昨日陽岱鋼3打數沒有安打，還有一次雙殺打，反觀中島有敲出二壘打的長打表現，第2打席選到保送。原辰德向日媒表示，中島狀況不錯，反倒擔心陽岱鋼的打擊。日媒《夕刊富士》就報導陽岱鋼不為人知的舉動，他賽後直奔室內練習場，繼續用發球機和T座持續揮棒長達40分鐘，且在練習結束後，他獨自撿回散落在地上的球時，還能感受到他的自責，他不斷用拳頭打向附近的軟墊發洩，打擊室迴盪的聲音很悲傷。陽岱鋼是為了增加出賽機會才豪不猶豫接受轉守一壘的任務，他也明白若是沒有把握機會，恐怕出賽數會直線下降。更多中時電子報報導全民戴口罩防武漢肺炎 馬西屏曝「兩大致命錯誤」「國民姊夫」AKIRA大展雄風 親曝與志玲姊姊生子進度四海八荒第一美人來了 楊冪《枕上書》白淺大婚造型曝光

▲台大醫院新竹分院一樓癌症篩檢中心每年皆會開辦「戒檳衛教」服務。鄭先生36歲，是一名工廠作業人員，工作上為了提神，長期嚼食檳榔，提振精神，因最近發現口腔潰瘍逾2個多月未癒合，自行至藥局買藥膏擦拭皆無改善，才至醫院就醫，確診為口腔癌第四期，準備手術，術後執行化學藥物治療及放射線治療。從上述例子發現，一般民眾對於口腔癌認知不足，大多常常忽略已存在的口腔病變，就算經過確診為口腔癌後，卻不願意面對現實，到處尋找偏方治療，而延誤治療的時機，導致疾病預後不佳。台大醫院新竹分院腫瘤醫學中心李日翔主任表示，從最新癌症登記和死因統計資料，可發現近10年來，台灣每年罹患口腔癌的人數增加近1倍，每年逾6000名新診斷口腔癌個案，2700人因口腔癌死亡，為台灣男性所罹患的主要癌症中，發生和死亡率增加最快者。而許多民眾不清楚為什麼嚼食檳榔就會罹患癌症？嚼檳榔會刺激口腔黏膜，加上檳榔本身有致癌物質─檳榔鹼，會造成細胞病變，產生纖維化及黏膜表層形成白斑或紅斑，最後演變成癌症。目前口腔癌治療以手術、化學藥物治療及放射線治療為主，過程辛苦且漫長，加上病灶在顏面口腔，後續會造成患者飲食、語言困難及顏面畸形，對生理、心理皆打擊很大。對於已有嚼食檳榔習慣的民眾應及早戒除，平時應自我檢查口腔，若發現口腔黏膜顏色變白、變紅或紅白交雜及有超過二星期仍不癒合的口腔潰瘍、腫塊需立即就醫；除口腔自我檢查外，30歲以上有吸菸及嚼檳榔習慣的民眾，應定期攜帶健保卡至健保特約的牙科、耳鼻喉科醫療院所接受檢查，及早戒除嚼食檳榔習慣，以降低口腔癌癌變發生的機率。除了透過口腔自我檢查及口腔癌篩檢等疾病預防觀念外，遠離口腔癌唯一辦法就是「戒檳」。台大醫院新竹分院一樓癌症篩檢中心每年皆會開辦「戒檳衛教」服務，透過專業的戒檳個案管理師衛教指導戒檳技巧，並定期追蹤戒檳成效，讓檳榔輕鬆戒除。而本院癌症篩檢中心為了便利戒檳民眾，貼心推出「戒檳衛教」，採隨時報名隨時上課，方便民眾隨時可以到院接受戒檳衛教，讓戒檳不再是遙不可及的夢想。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）一名50歲曾姓男子與一名60歲林姓婦人至骨科求診，兩人皆反應長期覺得膝蓋疼痛、腫脹及走路時膝蓋卡住的感覺，在醫師經膝關節鏡檢查，診斷為「半月板內側根部斷裂」，在安排由膝關節鏡修補破裂的半月板後，患者症狀獲得明顯改善。大部分的人聽到「半月板受傷」都會聯想到與運動員或打籃球等劇烈運動後不慎受傷有關，而中老年人的膝蓋疼痛多聯想於退化性關節炎，醫師提醒，中老年人退化也會導致半月板磨損、破裂等問題。國軍台中總醫院骨科陳建甫醫師(現支援南投醫院)表示，半月板是弦月狀的軟骨組織，每邊膝蓋皆有兩個半月板，主要是功能是緩衝、避震以減緩膝關節負荷。半月板受損不易診斷，陳建甫醫師表示，由於半月板包覆在膝關節中，透過X光無法正確診斷半月板，需安排核磁共振檢查或經膝關節鏡檢查，才能確定其受損情況。治療的部分多以手術為主，醫師會依患者個別狀況給予適合的手術治療，來修補、切除半月板，甚至安排人工關節置換術，來穩定膝蓋結構。膝關節退化酸痛是每個人一生都可能碰到的問題，老年膝蓋疼痛不一定都是退化性關節炎引起，出現疼痛感時也不要急著吃藥或花錢補充一堆營養品，最好尋求專科醫師診斷治療。要預防膝蓋受傷，在運動前需充分暖身、伸展，並且選擇適合自己的運動，避免衝擊性的運動，盡量避免從事爬山或長時間跑步等活動增加膝蓋負擔，平常可以多做抬腿動作加強肌耐力，游泳或水中行走也是不錯的選擇，或用溫熱水按摩膝蓋，減少膝蓋受傷的風險。陳建甫醫師也提醒民眾，當出現膝蓋疼痛、腫脹等不適症狀時，別自行判斷病情、服用止痛藥，這樣無法痊癒，且在未對症下藥的情況下，恐導致症狀惡化，建議應盡早尋求專業醫師進行診療。