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作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

道奇苦尋自1988年後的首座世界大賽冠軍，但今冬在補強上沒有太多斬獲，現有的這批成員是否已經足夠幫助球隊登頂？王牌左投克蕭（Clayton Kershaw）對此直率回應：「這個問題對我來說不好回答，因為如果我在季後賽表現得好一點，我們可能已經奪冠了。」今冬列在道奇補強清單的球星其實不少，但柯爾（Gerrit Cole）選擇以九年3.24億美元加入洋基，瑞登（Anthony Rendon）在加入同城的天使後，表達始終不曾考慮道奇，原因是「太好萊塢了」的原罪，再加上柳賢振投奔藍鳥，在爭奪戰中連連失利，道奇至今唯一的補強動作，只有收下後援投手崔能（Blake Treinen）。但克蕭受訪時，倒是表達對現有道奇軍團的信心，被問到現有的道奇陣容是否已經足夠衝擊2020年球季時，他直率回答：「老實說，如果我季後賽投得更好一點，我們可能已經贏了。」克蕭的季後賽軟手症聲名遠播，近兩年的季後賽防禦率都飄破7，今年國聯分區系列賽面對道奇，更在第五戰第八局登板把關3：1領先，遭國民連敲兩發全壘打追平，道奇最終輸球遭到淘汰，克蕭扛起最大責任。撇除自己的因素，克蕭對現有的道奇陣容表達信心，他說：「我們已經擁有一支夠好的球隊，雖然失去了希爾（Rich Hill），失去了柳賢振，也失去了幾名球員，但我想Andrew（Andrew Friedman，道奇棒球事務部門總裁）還會再視我們的需求，尋求適合的球員，我認為我們處於再次贏得分區的絕佳位置。」更多udn報導LINE一鍵刪好友功能上線 網友實測：踢掉一堆人好爽憂心東奧期間地方唱空城 日航要送5萬張機票給外國人單車友私訊竹子湖派出所問路 警4聲道幽默回覆網笑翻父捐骨髓仍治不好 5歲兒一句話引鼻酸👉FILA單一特價，絕版品下殺5折

日本世界球王桃田賢斗今天在世界羽聯年終總決賽的男單決賽上，擊敗印尼好手Anthony Sinisuka Ginting，暌違4年再次於此賽事奪冠。而他今年度拿下11座冠軍，也打破由「大馬拿督」李宗偉的單季10冠紀錄。 此役面對剛在法國賽擊敗過自己的Ginting，桃田賢斗開局節奏較亂，以17:21先讓出一局，但次局開始他展現球王的「磨功」，逼使對手要多拍來回，這個策略也收到很好的效果，Ginting後兩局不斷喘大氣、甚至叫出醫療暫停，最終讓桃田連趕兩局逆轉。 過去在男單史上，單年度最多冠軍的紀錄，由馬來西亞名將李宗偉所保持，他在2010年單季拿下10座冠軍。而桃田這兩年難逢敵手，早就有人預測他有機會打破紀錄，今天也應證了這個預言的準確性。 桃田賢斗今年從德國公開賽開始，接著拿下全英公開賽、新加坡公開賽、亞洲錦標賽、日本公開賽、世界錦標賽、中國公開賽、南韓公開賽、丹麥公開賽、中國福州公開賽稱王，加上今天的年終總決賽，正是成為新科紀錄保持人。 去年桃田賢斗單年戰績82戰74勝，今年73戰67勝，連兩年勝率超過90%，共奪下18座冠軍，包括連2年在亞錦賽和世錦賽完成連霸，幾乎可說是難逢敵手。 更多 NOWnews 今日新聞 報導羽球／走過賭博風波 日本球王時隔4年再奪年終賽冠軍CBA／遭受上海隊強力身體對抗 林書豪：打得非常不好看NBA／不願意開出頂薪續約 活塞可能交易陣中籃板狂人更多追蹤報導戴資穎先盛後衰 陳雨菲登球后登頂球后 陳雨菲透漏關鍵決勝局策略不敵印尼老將 「麟洋配」止步年終賽4強真的是剋星！男雙世界第一遭日5連殺王子維4強止步 寫男單年終賽最佳成績

[新頭殼newtalk] 一場小型的親職交流會，向家長介紹與分享協助兒童調節情緒的工具與技巧，講師提到孩子出現輕微哭鬧行為時，建議先不要責備孩子，可先觀察、好奇孩子的行為，以此猜測行為背後的原因，進而引導孩子調節情緒與處理問題。與會的媽媽不約而同地表示道理不難，但很難執行，因為孩子哭鬧、發脾氣的時候，不僅要處理孩子的不適，還要承受路人的眼光、閒言閒語，甚至是責備，還有伴侶或家人的誤會、不支持，更不用說還有家長自己當下內在的情緒。所以忍耐著不情緒爆炸已經是極限，沒有辦法花更多心力去做別的事情。疲憊的母親，如何能有體力與心思來引導、協助孩子呢？家長的回應，透露出真心的挫折與無奈，這讓人聯想到曾經在網路上流傳著一段實驗性影片，標題是「世界上最辛苦的工作」，從事這份工作者需要大量的體力、需要24小時工作，而且全年無休、需要十八般武藝，同時具備醫學、金融、烹飪、人際溝通、協調調度等能力，可能沒有同事支援、可能必須放棄原先的生活型態，最重要的付出這麼多卻沒有薪水。如此不公平、不合理的工作，全球卻有數十億的人在做，這些應徵者是「媽媽」。身為一位媽媽是辛苦且偉大的，身為特殊兒童，或者孩子有特別狀況的媽媽，更是不容易與堅韌。然而，媽媽也是人類，會累、會痛、會氣，需要休息、安慰、鼓勵與協助。如果你以為偉大的媽媽無所不能，如果你以為媽媽需要無所不能，請想起這句很有智慧與道理的句子－－「照顧別人之前，請先照顧好自己」。疲憊的媽媽請聽聽自己內在的聲音，媽媽的家人請聽聽她的心聲：疼愛自己，累了請休息。偶爾失誤是沒關係的。留意情緒地雷。當情緒水庫快要洩洪時，請趕緊發出警報，離開現場、進行紓壓活動，或者尋求幫忙。保有獨處或專屬自己的時間，進行感興趣的活動。經營多元的紓壓方法。建立團隊合作，讓伴侶、家人升級成神隊友。如果你愛自己，如果你愛攜手一生的她，如果你愛家人，如果你愛你的媽媽，請記住「我好，你也好」。還等什麼呢？今天起就積極一點，擔任起在家中屬於你的角色，一起照顧家人與自己。同時，此文也獻給所有扮演媽媽角色的任何人。文／李思儀 國泰醫院 臨床心理師（本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作）更多新頭殼報導親情芬多精》關於婚姻 長輩還沒告訴你的事－談婚姻的愛與愁親情芬多精》你在我心裡的代價

工商時報【郭建志╱台北報導】國發會27日發布11月景氣燈號為「象徵穩定」的綠燈，分數為24分，中斷了連十顆象徵「趨弱」的黃藍燈，是相隔14個月以來首顆景氣綠燈。惟國發會表示，九項構成項目中還有五顆黃藍燈，顯示景氣有逐漸、但非全面改善。11月景氣對策信號分數為24分，較10月修正後的19分，一口氣跳升5分，轉為象徵「穩定」的綠燈，而景氣領先指標已連續11個月成長，漲幅達2.92％，同時指標也連續七個月成長，漲幅達1.97％。九項構成項目中，股價指數、機械及電機設備進口值兩項都從黃紅燈轉為象徵「熱絡」的紅燈，分數各增1分，工業生產指數、海關出口值、製造業營業氣候測驗點三項也都從「象徵低迷」的藍燈，各增1分成為黃藍燈。國發會經濟發展處長吳明蕙說，股價是信心的表現，11月股價指數從10月10.4％大增為17.7％，增幅明顯，因此帶動股價指數燈號轉為紅燈。而工業生產指數、海關出口值也均從負成長轉正，具有指標意義。另外機械及電機設備進口值，也從10月13.6％增至11月17％，也帶動機械及電機設備進口值，轉為紅燈。吳明蕙分析，這次景氣燈號轉為綠燈可歸納出兩大因素。首先是中美貿易戰的不確定因素下降，市場的信心增加。第二，實質投資持續增加，除了台商回流外，今年僑外資也成長了19.7％，另外如Google、亞馬遜（AWS）、美光（Micron）、日商德亞瑪（Tokuyama）國際大廠也紛紛來台設廠，帶動市場信心增強。但吳明蕙分析，國內經濟成長動能仍不夠，綠燈分數僅在邊緣，仍不能大意，外在環境仍有不確定性，貿易活動也比較保守，還是必須審慎看待外在環境。盼後續藉由廠商持續投資、民間消費力道，甚至國際貿易紛爭可以和緩，進一步改善國內景氣情況。展望未來，國發會評估，除了綠能、5G布建、半導體高階製程等投資加速進行，且台商回流逐步落實，外商也持續對台投資，民間投資可望延續，加上公共建設積極建設中、並優化投資環境，將有利於進一步推升國內整體投資動能。此外，受惠股市交易熱絡，農曆春節買氣挹注，也可望提升消費。

生活中心／綜合報導當氣溫驟降時，有些人身體會出現微恙，但請小心這可能不是一般的警訊，一名35歲郭姓少婦每當遇到寒流或氣溫下降，四肢常會出現僵硬、冰冷症狀，雙手更是慘白毫無血色，原本以為只是血液循環差，不以為意，未料右半邊臉頰竟然也面癱，趕緊到醫院就醫，經檢查後發現竟罹患「冷凝球蛋白血症」。主治醫師亞洲大學附屬醫院免疫風溼科主任蔡肇基表示，該少婦除了皮膚異狀之外，也出現手部關節僵硬、臉部局部面癱的情形，抽血後更發現是C型肝炎帶原者，進一步分析血清後，果然確診為罹患「冷凝球蛋白血症」。蔡肇基表示，由於C型肝患者約有5成機率會出現「冷凝球蛋白血症」（即「抗磷脂症候群」），因此，在低體溫時，會在血管產生凝結，導致局部血流阻塞不順，當體溫上升時，則又會再次溶解恢復正常，與一般貧血者在冬天手腳冰冷的症狀相似，因此較不容易察覺。蔡肇基醫師更提醒，如有罹患有心臟病、高血壓及糖尿病患者，因心臟力量不足或動脈血管硬化等問題，無法將血液輸送到四肢，特別容易手腳冰冷，因此罹患此症患者的手指或腳指，遇到氣溫驟降，往往就會出現血液循環不佳的症狀，膚色變白或變紫，外觀有如凍傷。此外，慢性疾病患者的血液中有些會釋放出冷凝蛋白，而使血液結塊血管栓塞，另外如甲狀腺機能低下者，也會因新陳代謝緩慢，血管活性差而四肢冰冷。所以，若民眾發現自己比過去似乎變得特別容易手腳冰冷，或手腳冰冷過程有異狀，都須特別提高警覺，以免延誤治療黃金期。更多三立新聞網報導「喝酒」真的能禦寒？ 醫曝酒後猝死危機破迷思寒流來襲！羽絨衣正確穿法大揭密 塞越多衣服反而更冷為何台灣的交換禮物往往拿到爛貨居多 網曝關鍵心態餐桌上女伴胸前重乳拿鐵濃郁香醇 老司機全嗨翻

工商時報【王賜麟╱台北報導】訊連科技（5203）將於CES 2020中，展出旗下FaceMe AI臉部辨識引擎及最新應用，包含智慧安控、智慧零售、智慧居家、智慧辦公室等多種IoT/AIoT應用場景。訊連表示，FaceMe的AI臉部辨識引擎，可提供硬體製造商及系統整合商在各式智慧應用中導入臉部辨識技術，具備高彈性、高辨識度和高效能，可應用在各種IoT/AIoT裝置及場景，如智慧安控、智慧門禁、智慧零售、智慧家庭等。FaceMe自發表至今，已與全球數百家客戶合作，取得眾多成功案例。CES 2020中，訊連將展出FaceMe臉部辨識的最新功能，以及與研華科技、宏碁雲端等合作夥伴打造的AIoT解決方案。董事長黃肇雄表示，人臉辨識與邊緣運算已為當今AI之最主要應用之一，訊連開發的FaceMe AI臉部辨識引擎，其高精準度與彈性效能，可協助客戶打造多樣化的臉部辨識解決方案。FaceMe可精準偵測及辨識人臉，正確辨識率高達99.82％，於全球知名NIST臉部辨識技術基準測試中，準確度名列全球頂尖開發團隊之列。於智慧安控、門禁、智慧家庭等場景，可辨識出現於IP Cam攝影機、門禁系統及智慧門鈴之人臉，進行門禁管制或黑名單警示。此外，FaceMe可分析年齡、性別、情緒等臉部特徵，於智慧零售場景，可協助開發商建置人流分析、VIP及黑名單管理、分眾化電子看板廣告、Kiosk智慧資訊站及智慧機器人等多種解決方案。FaceMe可支援Windows、Linux、Android與iOS等跨平台系統，並針對多種硬體系統優化，包含Intel Movidius、OpenVINO、nVidia Jetson等硬體及平台，可靈活整合至安控系統、零售商店攝影機、智慧門鈴、警用攝影機、及服務機器人等不同硬體裝置中，實現不同產業的AIoT應用需求。

日本雖然是世界第三大經濟體，但同時兒童的貧困問題也很突出。根據最新統計資料（2014年），單親家庭的貧困率，日本在已開發國家中是最嚴重的。貧困在孩子們成長中不可或缺的「食物」「教育」方面落下濃重的陰影。「真是幫了我大忙」日本全國大約有3700多處「兒童食堂」，由志工免費向孩子們提供食品和活動場所。其中一個叫做「每日兒童食堂」，位於東京都板橋區大型住宅區高島平的大廈一角。8月初的一個傍晚，「每日兒童食堂」的負責人六鄉伸司（55歲）正在滿頭大汗地準備著晚餐。40多歲的大西文子（化名）半開玩笑地說著「我來偷東西了」，走進了廚房。她從大手提袋裡拿出塑膠便當，盛滿白飯和菜肴準備帶回家。她離婚後現在帶著3歲的女兒一起生活。由於健康問題無法工作，依靠「生活保護」勉強生活。在這裡，孩子的晚餐是免費的，大人則收費300日圓。大西說，「這真的幫了大忙」。今天的晚飯是麻婆豆腐在這個20多平方公尺的「食堂」裡，有8名小學生正在等著吃晚飯。那天的菜是一盤麻婆豆腐加白飯，還配有一碗味噌湯和生菜沙拉。所有孩子都開朗活潑、無憂憂慮。那麼，這些原本應該在家吃晚飯的孩子們，為什麼會到兒童食堂來吃呢？六鄉先生解釋說，「來這裡的多是母子單親家庭的孩子。因為工作媽媽們回家都較晚」。漫漫長夜裡，比起一邊等媽媽回家一邊孤獨吃飯，還不如跟境況相同的朋友們一起吃，會感到放心吧。在提供經濟方面的支援的同時，六鄉先生還說，讓孩子們有地方可待也很重要。所以，除了吃飯，六鄉還讓孩子們一起玩耍，輔導他們做功課。受到小孩子們喜愛的六鄉先生，就像是他們的父母一樣。類似的食堂通常每月開放兩次。但這家食堂則從早晨7點到晚上8點，包括週六日在內，每天加足馬力運作，已成為孩子們日常生活的一部分了。每月來這裡的人數多達800餘人。一天的伙食費660日圓援助單親母子家庭的NPO組織「單親母親論壇」最近著力開展食品援助活動，最近一年裡共向1785戶家庭免費提供了箱裝食品（價值約4000－5000日圓）。矢作圓（化名）是一位30多歲的單親母親，和正在上小學2年級的女兒一起生活，每兩個月接受一次「單親母親論壇」的援助。在物流行業打計時工的她，每月到手的收入大概12萬日圓，再加上一般兒童補貼以及針對單親父母的兒童撫養補貼等社會補貼，每個月還能再有大約6萬5000日圓收入。過去頻繁更換工作，有的單位交了「厚生年金」，有的則沒有繳納，因此她對於將來能夠拿到多少養老金感到不安。她的這些收入，每月扣除房租、水電燃氣費、電話費以及各種保險費用之後，能夠充當伙食費就只有2萬日圓左右了，也就是平均每天伙食費僅僅660日圓。「單親母親論壇」給她寄來的食物，包括5公斤米及零食、罐頭、咖啡等。矢作說，最珍貴的是每頓飯都要用到的白米。低收入不僅拉低了伙食費，對兼顧工作和撫養孩子也產生了很大影響。矢作圓的工作，是根據訂單資料，從數千種商品中準確選貨取貨裝箱，每天工作7個半小時，「每天要在巨大的倉庫裡走上2萬步」。由於不能出錯，所以精神總是處在高度緊張之中。下班後，到托兒所接女兒，傍晚6點半左右回到家，然後開始做晚飯。一天下來，筋疲力盡。晚上的時間，「對於自己來說，是消除疲勞恢復體力的時候，孩子總是自己一個人玩」，只有週末她才能陪孩子。矢作說，為了不讓孩子感覺窮，她通過二手網站買衣服，至少讓孩子穿得體面。孩子的未來矢作圓的存款目前為零。對於女兒的將來，她說，「上大學不大可能。做個托兒所老師或從事一個其他有一技之長的職業就好了」。住在首都圈的若狹綾香（化名）今年40多歲，2007年離異，9年後，上5年級的兒子不知何故開始拒絕上學。有相同經歷的媽媽們勸告說，如果母子兩人都呆在家裡就一起完蛋了，因此她下定決心繼續打計時工。現在兒子上國中2年級了。為了促使他自立，晚餐食材購買和烹飪就讓孩子做。地方政府的工作人員不時前來做家庭訪問，孩子還接受著民間機構提供的免費家教服務。她對「政府和NPO組織的關照」表示感謝。不過，現在工作中仍然還會突然擔心起獨自呆在家裡的兒子。松本美紀（化名）是一位不到40歲的單親母親，在餐飲店工作。她有兩個兒子，其中正在上小學3年級的長子有輕微的智力障礙。松本在是「准正式員工」工作，因而勞動環境還算不錯，但還是「擔心10年後的事情」。因為，現在租住的廉價公營住宅那時就到期了，同時長子也將18歲，無法再享受兒童撫養補貼，從而失去經濟援助。她不安地說，「那時候長子是否已經能夠自立，能否掙錢，都是未知數」。三個「沒有」根據厚生勞動省實施的全國單親家庭調查最新資料，2015年全國單親母親的平均年收入（包括社會保障津貼和兒童養育費等在內）為243萬日圓。像矢作圓和若狹綾香那樣的情況絕非例外，可以說是單親母子家庭的一般狀態。不過，貧困問題還有無法用金錢衡量的方面。NPO法人全國兒童食堂支援中心「musubie」理事長湯淺誠（東京大學特聘教授）指出，兒童的貧困在於「三個『沒有』」，即「沒有錢」「沒有社會性聯繫」「沒有自信」。當今的城市中，當地社區及周圍鄰居間的關係日益淡薄，孩子們能夠依賴的是家庭和學校。湯淺誠強調說，在家裡，孩子們如果和勞累一天疲憊不堪的母親長期無法充分溝通的話，「他的人生體驗會很貧乏，結交人際關係也會變得困難」。湯淺誠指出，在中央和地方政府的財政狀況日益窘迫的情況下，「公共資金無法完全照顧到」貧困家庭的孩子，因此「必須發展社會共助」。而目前的現狀是，NPO組織及福利機構等積極務實的活動，也只能勉強地支撐單親家庭的孩子們。標題圖片：「每日兒童食堂」負責人六鄉伸司在與小學生交流

據美國抵押貸款銀行協會 (MBA) 公布的最新數據顯示，由於美國 30 年期固定房貸利率，於近期自 3.98% 上升到 3.99%，導致上週的 MBA 抵押貸款申請數衰退了 5.3%。另外，本週美國申請房貸再融資的件數，較上週下跌了 5%，但與去年同期相比，仍大幅增長了 128%，而去年同期的房貸利率，與現在相比則是高出了 87 個基點。今年以來，受惠於美國聯準會連續三次的降息政策，使房貸利率持續下降，並刺激美國的住宅投資自第 3 季以來，呈現谷底回升態勢。根據近期所公佈的各項數據，皆顯示美國的房市前景呈現穩定復甦的趨勢，除了 11 月份的新屋開工、以及營建許可增長率皆優於預期之外，12 月份的建商信心指數，更是創下 20 年來新高。除此之外，根據美國商務部於週一 (23 日) 公佈的數據顯示，美國 11 月份的新屋銷售成長了 1.3%，達 71.9 萬戶，而 9 月至 11 月的 3 個月平均則為 72 萬戶，創下自 2007 年以來，銷售最強勁的 3 個月。但是，由於近期以來房貸利率的上升，導致消費者的融資成本增加，使得最新公佈的抵押貸款申請數、以及再融資申請數，呈現雙雙下滑的趨勢。美國抵押貸款銀行協會的首席經濟學家 Mike Fratantoni 表示，受到房地產景氣的活絡、以及消費者支出的擴張，促使美國的 10 年期公債殖利率於上週上升，亦帶動 30 年期固定房貸利率，上升至將近 4%。儘管最新公佈的貸款申請數下降，但 Fratantoni 仍表示，由於新屋開工的成長，將會帶動住房庫存的增加，預期 2020 年將有望進一步刺激房市買氣。更多鉅亨報導美國房市升溫 美國12月建商信心指數創20年來新高美房市前景樂觀 11月份新屋開工、營建許可雙雙優於預期

時序進入秋冬，皮膚科門診因為皮膚乾癢而來求助的患者也不斷增加。國泰綜合醫院皮膚科主治醫師俞佑表示，進入冬天之後，低溫乾燥的空氣容易造成表皮水分流失，引發「乾燥型皮膚炎」（俗稱「冬季癢」）。冬季癢又特別好發於雙手的前臂跟小腿前側的地方，這是因為這兩處是全身皮膚皮脂分泌最少的部位，可能會引發搔癢、紅疹甚至龜裂的情況發生；另外因為皮脂腺分泌的油脂量會隨年齡逐年下降，皮膚偏乾燥、年紀大的長者與患有異位性皮膚炎、先天性魚鱗癬或乾癬的人，其皮膚不適的症狀都很容易在冬天加劇。大人的冬季皮膚保養建議：1.勤擦保濕：冬天氣候乾冷，需要較油的保濕產品，如油膏類比乳膏或乳液來得理想。除了油脂類，也可以注意產品當中是否含有一些保濕的成分（如甘油、尿素、山梨醇）或神經醯胺，這些可以增加肌膚保水度，改善乾燥造成的脫皮和癢感。2.正確的沐浴：選用清潔用品時，應盡量避免含有皂鹼及香精，對於皮膚敏感的人來說，建議挑選溫和低刺激、使用時不會起泡的沐浴用品。而且因冬天流汗量少，如果沒有太髒污，也可以用清水洗就好。很多人以為冬天洗澡要洗熱水，洗得更燙才會止癢。但其實高溫會破壞皮膚表面的角質層，同時帶走皮膚上的油脂，反而愈洗愈糟糕，最好是使用溫水或偏涼的水（依個人可接受程度），清洗後用毛巾輕柔地拍乾（而非用力擦乾）身上的水，並盡快擦上保濕產品，把水分鎖在皮膚當中。3.護手與護腳：手腳掌上的皮脂腺分布可說是全身當中最稀少的，偏偏手又是最常與外界接觸的部分，油脂往往是嚴重不足的。冬天氣候乾冷，容易手部龜裂，建議要頻繁使用護手霜。盡量避免使用乾洗手液或用含皂鹼的洗潔產品洗手。除了手掌，腳掌更是冬季最容易乾裂的第一名，需要用豐厚的油脂來滋潤，如凡士林或甘油等等。若有乾裂的厚皮，可用溫和的去角質產品（如：含有果酸或水楊酸成分）清除這些死皮角質，使保濕劑能夠真正進到皮膚當中。4.呵護臉部的角質：一般人聽到臉部的角質往往如臨大敵，恨不得除之而後快。其實，角質是皮膚防禦外界各種微生物、刺激物和過敏原的屏障，一旦受損，就容易產生皮膚過敏。冬天若要選用面膜，須挑選較含水、保水的品項，避免泥狀的產品，因其容易將水分從皮膚吸走。也不要在冬天使用有去角質效果的面膜。化妝水的部分，要避免含有酒精或其他收斂的成分，這也會帶走水分和必要的油脂。冬季選用洗臉產品時，要挑選較溫和的品項，並減少使用頻率，才能呵護您臉部的寶貝肌膚。5.在暖氣房中使用加濕器：若有使用暖氣，由於濕度會大幅下降，建議加裝加濕器來維持環境中一定的濕度，避免皮膚過於脫水乾燥。